Vesi sidruniga väikese kaalu jaoks

Vesi sidruniga on kaalu langetamiseks suureks abiks, kuna see detoksifitseerib keha, vähendab vedelike peetust ja suurendab täiskõhutunnet. Lisaks sellele aitab see suulae puhastada, vähendades kehakaalu suurendamist soodustavate magusate toitude söömise isu, kahjustades dieeti. Oma eeliste saamiseks kasutage lihtsalt ühte järgmistest võimalustest:

1. Väljendage veeanumas 10 tilka sidrunit ja joomine pool tundi enne päikeseloojangut, lõunat ja sündmuskohta;
2. Asetage 1 sidrun ratastele veepurki ja mine päeva jooksul jooma.

Kasutada võib kõiki sidrunisorte ja see vili sisaldab ka omadusi, mis aitavad tugevdada immuunsussüsteemi, kaitstes keha selliste haiguste eest nagu nohu ja gripp ning ennetades enneaegset vananemist tugeva antioksüdandina, tänu oma suurele sisaldusele C-vitamiin. 

Sidrunidieediga võite kaotada 1–4 kg kuus, eriti kui liitute madala kalorsusega dieediga, et kaotada kaalu ja regulaarselt kehalist aktiivsust. Meie kalkulaatori abil saate teada, kui palju kaalu kaotada:

Vee eelised sidruniga ayunas

Lisaks kaalu alandamisele on sidruni eelised ayunas ka järgmised:

• Tugevdada immuunsussüsteemi ja kaitsta keha nohu ja gripi, mis tahes hingamisteede haiguste eest üldiselt;
• Aidake keha toksiine kõrvaldada;
• Vältige selliseid haigusi nagu vähk ja enneaegne vananemine;
• Vähendage happesust ja parandage ainevahetust, kuna sellel on leelistav toime;
• Lemmik paranemisprotsessid;
• Kõhust stimuleeriv aine, mis sobib suurepäraselt selliste seedeprobleemide raviks nagu iiveldus, oksendamine ja seedetrakti limaskesta põletik.

Kõik sidrunisordid sisaldavad neid eeliseid ning neid saab kasutada ka salatite, liha ja kala serveerimiseks, mis aitab suurendada selle puuvilja tarbimist. 

See vastab muudele väikese massiga kaupadele, mida saab päeva jooksul kasutada vee täiendamiseks sidruniga.

Kuidas juua vett sidruniga ayunas

Õige viis sidruni kasutamiseks kaalu vähendamiseks on keskmise sidruni väljendamine veepudelis ja selle juua pärast suhkrut lisamata. Sääreluu vett kasutades on vaja ayunas teha äratus umbes 30 minutit enne desayuno juurde jõudmist. See segu aitab soolestikku puhastada, eemaldades sellesse elundisse koguneva liigse rasva ja õli.

Sidrunit võib võtta ka enne põhitoidukorda, kuid külma veega. Külma veega peab lisaenergia põletamiseks olema palju energiat, mis aitab ka kaalu kokku hoida..

Teine võimalus on lisada hakitud ingveritükile vett, kuna see juur sisaldab ka omadusi, mis soodustavad kaalulangust, suurendades efekti. Teab teisi puuvilju, mida saab kasutada väikese kaalu saavutamiseks.