Ravivad reied longus

Reie nõtkumist saab ravida harjutuste ja esteetiliste töötlustega, näiteks raadiosageduse või vene voolu abil. Kuid veel üks võimalus on seostada rasvaimu tõstmisega.

Lõtvumist võib põhjustada järsk kaalulangus, tasakaalustamata toitumine, füüsiline passiivsus ja naha vananemine ning seetõttu peaks eesmärk olema lõtva naha rohkendamine ja naha tugevdamine, suurendades kollageenikiudude tootmist, mis vastutab naha elastsus ja tugevus.

Harjutused reite tugevdamiseks

Parimateks harjutusteks reie sise- ja selja lihaste tugevdamiseks on jooksmine, adductor, abductor ja säärepress, mida saab teha jõutreeningu klassis. Kuid lihaste tugevdamiseks kodus on kõige sobivamad harjutused:

1. harjutus - Lamage oma küljele ja tõstke sääreosa üles. Kui soovite, võite reie külgmise osa edasiseks tugevdamiseks kanda pahkluule kuni 2 kg raskust, välistades tselluliidi. Tehke 8 jala tõstmist ja korrake veel 2 komplekti.

Harjutus 2 - Peaksite lamama selili ja tõstma oma torso maapinnalt üles, tehes silla, siis peaksite sirutama 1 jalg korraga. Siis peate pagasiruumi langetama ja liikumist uuesti alustama. Tehke seda harjutust 10 korda.

Harjutus 3 - Jagage oma jalad puusa laiusega laiali ja küürutage, pidades meeles, et teie põlved ei tohi kunagi varbad ületada. Tehke 10 kükki järjest, siis veel 2 komplekti 10-st.

Harjutus 4 - Jagage oma jalad puusa laiusega laiali, seejärel sirutage neid veidi kaugemale, varbad väljapoole, ja siis kükitage. Hoidke end selles asendis 15 sekundit ja tehke siis lühikesi liigutusi seistes ja kükitades. Korda seda harjutust 5 korda.

Esteetilised hoolitsused

Mõned suurepärased võimalused reie esteetiliseks raviks on:

• Raadiosagedus: kasutab soojust naha kollageeni tootmise soodustamiseks, andes tugevuse;
• Vene praegune: kasutab nahale asetatud elektroode, mis madala intensiivsusega elektrivoolu tootmisel stimuleerivad lihaseid, parandades lihastoonust ja longust;
• Karboksiteraapia: naha alla gaasisüstide tegemine, mis soodustavad verevoolu ning stimuleerivad naha püsivuse eest vastutava kollageeni ja elastiini tootmist;
• Criolift: kasutab külmasüsteemi, mida nimetatakse peltier-rakuks ja mis suudab vähendada kohalikku temperatuuri miinus 10 kraadini, soodustades vasokonstriktsiooni ja lihastoonust, vähendades plekilisust;
• Mesolifting: näo ja kaela nahale noorendavate ainete või ravimite süstimine, mis niisutavad ja taastavad nahka, vähendades longust;
• Mikrovool: elektrostimulatsioon, mis kasutab madala intensiivsusega voolusid naha noorendamise soodustamiseks, suurendades naha püsivust. 

Lisaks nendele nõtmise raviprotseduuridele on naha nahka hüdreerimiseks oluline juua umbes 2 liitrit vett päevas ja nahale nahale määrida iga päev nahale mõeldud nahakreem..

Vaadake järgmist videot ja saate aru, kuidas mõned neist esteetilistest töötlustest toimivad:

KUIDAS LÕHASTATUD

Reie nõtmise operatsioon 

Viimasel juhul, kui inimene soovib, saab ta ikkagi plastilise operatsiooni, et eemaldada liigne nahk reitest, jättes jalad rohkem pööratud ja tugevaks. Selleks on heaks võimaluseks reie tõstmine, protseduur, mis seisneb ainult naha liigse eemaldamise või rasvaimu eemaldamises, mis eemaldab ka lokaliseeritud rasva. Tavaliselt soovitab arst parema tulemuse saamiseks nende kahe protseduuri kombinatsiooni. Lisateave reie tõstmise kohta.