Linaseemneõli

Linaseemneõli on linaseemne külmpressitud õli, mis on linaseemned ja mida kasutatakse laialdaselt kardiovaskulaarsete probleemide ilmnemise ärahoidmiseks, kuna selle rikas koostis sisaldab Omega 3 ja 6.

Linaseemneõli saab osta tervisliku toidu kauplustes ja mõnes tavalises apteegis, samuti mõnes supermarketis õli või kapslite kujul, näiteks Herbaariumi laboris müüdavates..

Linaseemneõli hind

Linaseemneõli hind varieerub vastavalt selle esitusviisile: 1 liiter linaseemneõli maksab umbes 50 reaisi ja 1 pakk 120 kapslit 1000 mg linaseemneõli maksab umbes 70.

Milleks on linaõli?

Linaseemneõli kaitseb südant ja veresooni, kuna see parandab arterite elastsust ja verevarustust, aidates vähendada halva kolesterooli taset. Lisaks näib see olevat kasulik menopausi ajal esinevate kuumahoogude vastu võitlemisel.

Lisaks suurendab linaseemneõli kaltsiumi imendumist ja aitab seega võidelda osteoporoosiga.

Kuidas kasutada linaseemneõli

Linaseemneõli kasutamise viis on võtta söögikordade ajal 1–2 supilusikatäit õli või 1–2 kapslit päevas..

Linaseemneõli kõrvaltoimed

Linaseemneõlis pole kõrvaltoimeid leitud, kuid linaseemned võivad vähendada keha võimet suukaudselt manustatavaid ravimeid imada..

Linaseemneõli vastunäidustused

Linaseemneõli on vastunäidustatud rasedatele, rinnaga toitvatele naistele, alla 3-aastastele lastele ning seedetrakti obstruktsiooni või soolte halvatuse korral. Vaadake, kuidas linaseemneid raseduse ajal ohutult tarbida.