Harjutus mõistusele

Igapäevane meeleharjutus aitab hoida aju vilgas ja hoiab ära mälukaotuse. Seda tehnikat nimetatakse teaduslikult neuroteraapiaks, see on lihtne, kuid väga tõhus.

Hea meeleharjutus on ajakirja tagurpidi sirvimine. See on üks viis, kuidas aju aktiivsena ja puhanuna hoida.

Selle põhjuseks on asjaolu, et tagurpidi piltide nägemine, pealkirja või paarisnumbri lugemine koos ajakirjaga vastupidiselt eeldab, et aju püüab tuvastada koode, mida ta tegelikult juba teab, ja see on psühholoogide sõnul suurepärane meeleharjutus..

Meelde jõudmiseks on mitu võimalust ja isegi täiskasvanutele mõeldud konkreetsed mängud. Seda tüüpi vaimsel tegevusel pole midagi pistmist inimese intelligentsusega, vaid tema aju paindlikkusega.

Kõigil võib olla väsinud aju stressirohkel perioodil või isegi alati samade asjade tegemisel, hoolimata sellest, kui lihtsad või keerukad nad ka pole..

Ja seda tüüpi aju jaoks mõeldud võimlemisprotsess aitab säilitada aju tervislikke ühendusi ja võib aju isegi noorendada enam kui 10 aasta pärast.