Miks on naisel rohkem migreeni?

Migreenihooge on naistel 3–5 korda sagedamini kui meestel ja see on peamiselt tingitud hormonaalsetest muutustest, mis naise kehas läbi kogu elu toimuvad.

Seega võib östrogeeni ja progesterooni taseme tõus ja langus, mis juhtub selliste olukordade tõttu nagu menstruatsioon, hormonaalsete pillide kasutamine ja rasedus, halvendada migreenihooge, mida nimetatakse hormonaalseks migreeniks. Kuigi selle olukorra põhjus pole täpselt teada, on see tõenäoliselt sellepärast, et neil hormoonidel võib olla aju stimuleeriv mõju.

Migreen on peavalu tüüp, mis tekitab tuikavat valu, mis on intensiivne ja seotud iivelduse, peapöörituse ja nägemise muutustega. See on tavaliselt korduv ja krooniline ning teadaolevalt on sellel geneetilisi mõjusid, seetõttu on paljudel juhtudel vajalik läbi viia ravi neuroloogi juures, kasutades ravimeid, mis leevendavad valu ja dieedimuutusi. Lisateavet seda tüüpi peavalu kohta leiate teemast Mis on migreen ja mis seda põhjustab.

Naiste migreeni peamised põhjused on järgmised:

1. Menstruatsioon

Menstruaaltsükli ajal kogevad naised östrogeeni taseme langust ja tõusu, mis võib põhjustada migreenihooge. See muutus on PMS-i ajal märkimisväärsem, mistõttu võib just sel perioodil tekkida paljudel naistel valu.

Sel põhjusel võivad mõned naised rasestumisvastaste vahendite kasutamisel sümptomeid leevendada, ehkki nende pillide kasutamine võib mõnel juhul ka kriise süvendada..

2. Hormoonide kasutamine

Östrogeeni taseme tõus kehas võib põhjustada migreeni, mistõttu mõnedel naistel tekib migreen hormonaalse ravi ajal, näiteks kasutades rasestumisvastaseid vahendeid tableti kujul, süstitavaid ravimeid, tupe rõngaid või hormooni implantaate nahas.

Uurige välja, millised on rasestumisvastaste vahendite peamised kõrvaltoimed.

3. Rasedus

Raseduse esimesel trimestril läbib naine intensiivsete hormonaalsete muutuste perioodi, seetõttu on sellel perioodil tavaline, et esinevad rohkem valu kriisid. Teisel ja kolmandal trimestril on östrogeeni tase pidevalt langenud võrreldes progesterooni tasemega, mis võib paljudel juhtudel olla vastutav migreeni paranemise eest.

Kuid vahetult pärast raseduse lõppu toimub naises nende hormoonide järjekordne järsk muutus, mis võib põhjustada ka uusi kriise..

4. Menopausi

Pärast menopausi naistel ilmneb migreeni paranemine, kuna östrogeeni tase on madal ja püsiv. Hormoonasendusravi saavad naised võivad siiski märgata krambihoogude ilmnemist, kuna see ravi tõstab hormooni taset taas märkimisväärselt..

5. Stress ja ärevus

On tavaline, et paljude naiste rutiin on üle koormatud, kuna paljud peavad kodu ja laste eest hoolitsemiseks tööelu ühitama ülemääraste ülesannetega..

Need kohustused ja väiksemad puhkevõimalused on naiste migreeni olulised põhjused.

Kuidas ravida

Migreeniravi hõlmab peamiselt elustiili, dieedi ja ravimite kasutamise muutusi.

Migreeni sööt

Migreeni järgimine võib aidata selle sagedust vähendada. Mõned juhised on järgmised:

• Suurendage: oomega 3 rikkad toidud, näiteks kalaõli ja chia seemned;
• Väldi: stimuleeriv toit nagu kohv, must tee ja coca-cola, alkohoolsed joogid ja töödeldud toidud;
• Naturaalsete rahustite võtmine: nagu kummel, pärn ja sidrunmeliss.

Lisaks on oluline järgida migreeni ravis arsti juhiseid.

Migreeni abinõud

Migreeniravimeid tuleks kasutada arsti juhendamisel. Mõnikord võib olla piisav selliste ravimite kasutamine nagu Neosaldina ja Maracujina, kuid kui migreen on püsiv või piirab naise elu, võib neuroloog soovitada migreeni parandavate ravimite kasutamist, näiteks:

• Amitriptüliin;
• Lexapro;
• Venlafaksiin;
• Atenolool
• Topiramaat;
• Magneesiumi ja koensüümi Q10 toidulisand.

Kui unetus on sagedane probleem, võib melatoniini kasutamine olla tõhusam une parematel öödel, mis aitab võidelda ka migreeni vastu.

Vaadake järgmist videot ja vaadake, mida teha migreeni ennetamiseks:

Kuidas parandada migreeni