Miks ei peaks diabeetik tarbima alkohoolseid jooke

Diabeetikud ei tohiks alkohoolseid jooke tarbida, kuna alkohol võib tasakaalustada veresuhkru taset, muutes insuliini toimet ja suukaudseid diabeedivõtteid, mis võivad põhjustada hüperglükeemiat. 

Kui diabeetik tarbib rohkem alkohoolseid jooke, on maks ülekoormatud ja vere glükoosisisalduse reguleerimise mehhanism on häiritud. Kuni suhkruhaige järgib õiget dieeti ja kontrollitud suhkru taset, ei ole vaja alkohoolseid jooke tema elustiilist täielikult välja jätta.. 

Maksimaalne kogus, mida diabeetik saab süüa

Ameerika diabeediliidu andmetel võib maksimaalne alkoholikogus, mida kompenseeritud diabeetik päevas võib juua, ilma et see kahjustaks tema tervist, kui jätkamine muutub:

• 600 ml Cerveza 5% alkoholiga (2 purki Cerveza);
• 300 ml veini 12% alkoholiga (1 pudel ja keskmine vein);
• 90 ml destilleeritud jooke, näiteks viski või viin 40% alkoholiga (1 annus).

Need arvud arvutatakse meessoost diabeetiku puhul, kellel on kontrollitud veresuhkru tase; naiste puhul peate arvestama mainitud nurkade leevendamisega. 

Kuidas vähendada alkoholi mõju diabeedile

Alkoholi mõju vähendamiseks diabeetikutele ja hüpoglükeemia vältimiseks tuleks hoiduda tühja kõhuga joomisest, isegi kontrollitud diabeedi korral; ja jooma soovitatud laule. Sel põhjusel on oluline, et kui diabeetik joob alla alkohoolseid jooke, sööb ta ka süsivesikutega toite, näiteks röstsaia juustu ja tomatitega, portsjonit või kakahuaati; nii et alkoholi imendumine merre on liiga aeglane. 

Igal juhul on oluline kontrollida veresuhkru taset enne ja pärast joomist, korrigeerides väärtusi vajaduse korral vastavalt endokrinoloogi näidustusele.. 

Samuti teab see, milliseid toite tuleks diabeedi korral vältida.