Kuidas võidelda menstruaalse migreeni vastu

Menstruatsiooni migreen on tugev peavalu, tavaliselt intensiivne ja pulseeriv, millega võivad kaasneda iiveldus, oksendamine, tundlikkus valguse või heli suhtes, nägemine eredate laikude või häguse vaatega ning see juhtub 2 päeva enne kuni 3 päeva. pärast menstruatsiooni.

Menstruaalse migreeni lõpetamiseks on võimalik lisaks mõnele abinõudele, nagu näiteks liiga suure valguse ja liiga suure müraga kohtade vältimine ning puu- ja köögiviljade rikkaliku toitumise korral kasutada arsti poolt ette nähtud ravimeid valuvaigisti, põletikuvastase või triptaanina. Tõsisematel juhtudel on soovitatav pöörduda neuroloogi poole, kes võib soovitada ennetavat ravi amitriptüliini, põletikuvastaste ravimite või hormoonidega.

Seda tüüpi migratsiooni põhjustab enne menstruatsiooni toimuvad östrogeeni hormoonide kontsentratsioonid kokkuvarisemise tagajärjel, mis põhjustab ajus keemilist tasakaalustamatust ja vallandab valu. Lisaks migratsioonile põhjustab see hormonaalne muutumine ka muid sümptomeid, nagu näiteks vedelikupeetus, ärrituvus, valu perioodi keskel ja tüüpilised muutused SPM-perioodil..

Kuidas ravida

Menstruaalse migreeni vastu võitlemiseks on mõned head nõuanded:

1. Võtke valuvaigistit, põletikuvastast või triptaani;
2. Reposar;
3. Vältige hea helendusega kohti;
4. Vähendage töö tempot;
5. Hinga aeglaselt;
6. Sööta õigesti, eelistades puu- ja köögivilju.

Lisaks soovitatakse stressi ja ärevust leevendada selliste tegevuste abil nagu jalutuskäigud, meditatsioonid või mõne paastuaja harjutamine, kuna see on naiste üks rände põhjustajaid. Ma saan aru, et motiividel on kõige rohkem naisi kui meestel.

Õiguskaitsevahendid migreeni vastu

Migreeni peamised ravivõimalused hõlmavad valuvaigisteid või põletikuvastaseid ravimeid nagu Paracetamol, AAS, Diclofenac või Ketoprofen, eriti kõige kergematel juhtudel.

Kõige tõsisematel juhtudel on soovitatav kasutada migreeni jaoks spetsiifilisi ravimeid, mis toimivad ajuveresoontele sama kiiresti ja tõhusalt nagu näiteks isometepteen, ergotamiin, sumatriptaan, naratriptaan või Zolmitriptan, mis võivad esineda kuid kiirema efekti saavutamiseks on olemas ka süstimisvõimalused või nasaalid.

Pealegi, kui migratsioon on korduv ja raskendab naise päeva jooksul, on neuroloogi juhendamisel võimalik ennetavat ravi, mis tähendab selliste ravimite kasutamist nagu põletikuvastased ravimid, proovida östrogeeni asendamist ühe päeva jooksul enne seda. menstruatsioon näitab näiteks Amitriptüliini pidevat kasutamist. Lisateavet migreeni peamiste uimastivõimaluste kohta.

Looduslik ravi

Migreeni looduslik ravi eeldab närvisüsteemi rahustavate ja kaitsvate omadustega looduslike ainete kasutamist, näiteks päevalilleseemned, dong quai, manzanilla tee apelsini- või lavendlifirmadega..

Lisaks on soovitatav säilitada rikkalik oomega-3 dieet ja antioksüdandid nagu kala, ingver ja maracuyá, mis aitavad vältida peavalude teket ja eemaldavad stimuleerivad toidud nagu kohv, šokolaad, karastusjoogid ja must tee..

Ingver on hea võimalus migreeni vastu võitlemiseks, kuna sellel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime, mis aitab valu vähendada:

Koostis

• 1 cm ingverijuurt;
• 1/2 veepaak.

Valmistamismeetod

Pange koostisosad kaussi ja laske 10 minutit seista. Oodake, kuni see jahtub, kleepige ja jooge jätkamist.