Kas šokolaad põhjustab vistrikke?
Liigne šokolaaditarbimine võib vistrikke süvendada, kuna šokolaad on rikas suhkru- ja piima poolest, mis on kaks toitu, mis soodustavad rasu tootmist rasunäärmete poolt, põhjustades naha suuremat õlisust ja akne väljanägemist.
Söögist tingitud vistrike süvenemine on sagedamini noorukieas ja varases nooruses, eriti seetõttu, et hormonaalsed muutused stimuleerivad selles eluetapis ka nahaõlisid, eriti naiste premenstruaalsel perioodil.
Akne põhjustavad toidud
Lisaks šokolaadile suurendavad vistrikud ka muid toite, näiteks:
- Pasta: leivad, küpsised, koogid ja pitsad, kuna need on rikkad rafineeritud nisujahu poolest, mis põhjustab kehas ja eriti nahas põletikku;
- Maiustused ja magustoidud üldiselt, lisaks kõigile suhkrurikastele toitudele, kuna magus põhjustab ka põletikku ja stimuleerib õli tootmist, tekitades aknet;
- Praetud toidud ja kõrge transrasvade sisaldusega toidud, nagu küpsised, söögivalmis makaronid, kuubikuteks maitsestatud maitseroheline, vorst, sink ja vorst, kuna need on keha rasvaallikad;
- Piim ja piimatooted, kuna mõned inimesed on piima suhtes tundlikumad ja nende tarbimisel on rohkem akne;
- Kiirtoit, kuna see sisaldab kõiki põletikulisi koostisosi: jahu, suhkrut ja transrasvu.
Lisaks on vaja vältida ka toite, mis põhjustavad iga inimese allergiat või tundlikkust, näiteks krevette, maapähkleid või piima. Kui teil on toiduallergia ja sööte allergeenset toitu, isegi väikestes kogustes, põletik suureneb ja võib põhjustada rohkem vistrikke. Vaadake ka, millised toidud vähendavad vistrikke.
Kuidas säilitada naha ilu
Selles etapis vistrike vastu võitlemiseks peate hoiduma nendest toitudest ja pese oma nägu igapäevaselt takjasteega ning kõige raskematel juhtudel pöörduge dermatoloogi poole, kuna mõnel juhul kasutatakse selliseid ravimeid nagu Roacutan, saab ära näidata. Võite valida ka vistrike jaoks mõeldud koduse vahendi, mida on lihtne kasutada ja mis on väga tõhus.
