Milline peaks olema talasseemia toit
Talasseemia toitumine aitab reguleerida raua taset, vähendades aneemia väsimust ja leevendades lihasvalu, tugevdades luid ja hambaid ning osteoporoosi.
Dieedirežiim sõltub esitatud talasseemia tüübist, kuna haiguse kergemate vormide jaoks, mis on vähem rasked ega põhjusta tavaliselt sümptomeid, pole spetsiaalset toitu vaja. Parem mõistke, mis siin igas talasseemia tüübis muutub.
Vahepealne talasseemia dieet
Vahepealse talasseemia korral, kus patsiendil on mõõdukas aneemia ja kellel ei pruugi olla vaja vereülekannet teha, on elukvaliteedi parandamiseks vaja tõsta kaltsiumi, D-vitamiini ja foolhappe taset..
Kaltsium
Kaltsium on oluline luude tugevdamiseks, mis võib suurenenud veretoodangu tõttu talasseemia korral nõrgeneda, et vähendada haiguse põhjustatud aneemiat.
Seega tuleks suurendada kaltsiumirikaste toitude, nagu piim ja piimatooted, roheliste köögiviljade nagu spinat, lehtkapsas ja spargelkapsas, tofu, mandlid ja pähklid, tarbimist. Vaadake kõiki kaltsiumirikkaid toite.
Foolhape
Foolhape on oluline keha stimuleerimiseks, et suurendada vere tootmist, aidates vähendada haigusest põhjustatud aneemiat.
Foolhappe rikkad toidud on peamiselt läätsed, oad ja tumerohelised köögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat, spargelkapsas ja petersell. Vaata teisi toite siit.
D-vitamiin
D-vitamiin on oluline luude kaltsiumi fikseerimise suurendamiseks, aidates ühtlasi ära hoida osteoporoosi. Seda leidub sellistes toitudes nagu kala, muna, piim ja piimatooted.
Enamik D-vitamiini kehas toodetakse naha kokkupuutel päikesevalgusega. Seega on oluline päevitada vähemalt 3 korda nädalas umbes 20 minutit. Vaadake veel näpunäiteid saidil: Kuidas tõhusalt päevitada, et toota D-vitamiini.
Major Thalassemia dieet
Suur talasseemia on haiguse kõige tõsisem vorm, mille korral peab patsient sageli vereülekandeid tegema. Vereülekannete tõttu koguneb kehas rauda, mis võib olla kahjulik sellistele organitele nagu süda ja maks.
Seega tuleks vältida liigseid rauarikkaid toite nagu maks, punane liha, mereannid, munakollased ja oad. Vaata nimekirja muudest toitudest siit.
Lisaks tuleks suurendada ka raua imendumist pärssivate toitude, näiteks piima ja piimatoodete ning musta tee tarbimist. Lõunasöögi või õhtusöögi ajal, kus pearoog on näiteks punane liha, võib magustoiduks olla jogurt, mis on rikas kaltsiumiga ja aitab häirida lihas sisalduva raua imendumist.
Vaadake, kuidas igat tüüpi talasseemia korral toimub ravi ravimitega ja vereülekannetega.
