Kuidas peaks neerukivi söötma?

Väikeste neerukivide eemaldamiseks ja teiste moodustumise vältimiseks on oluline juua vähemalt 2,5L vett päevas ja olla toitumisega ettevaatlik, näiteks vältida liigset lihakulu ja vähendada soola tarbimist..

Neerukive on 4 tüüpi: kaltsiumoksalaat, kusihape, struviit ja tsüstiin ning iga tüüp vajab toidus erinevat hoolt. Teil pole aga alati võimalik teada saada teie kivi tüüpi, sest selleks on vaja kivi uriini kaudu välja viia ja laborianalüüsiks viia..

Seega tuleks igat tüüpi kivide moodustumise vältimiseks järgida järgmisi juhiseid:

1. Joo rohkem vett

Päevas peate jooma vähemalt 2–3 liitrit vett. Neerukivide peamine põhjus ilmneb seetõttu, et uriini kaudu on organismist jäätmete eemaldamiseks vähe vett, nii et neerukivide moodustumise ennetamiseks on esimene samm korralikult niisutada.

Samuti on oluline meeles pidada, et ideaalne veekogus varieerub sõltuvalt kaalust, iga kilogrammi kaalu kohta tuleb tarbida umbes 35 ml vett. Seega peaks 70-kilogrammine kehakaaluga inimene jooma päevas vähemalt 2,45 L vett ja mida suurem on kehakaal, seda rohkem on vett vaja keha hüdreerimiseks. Vaadake, kui palju vett vastavalt vanusele juua.

2. Apelsini- või sidrunimahl

Joo iga päev 1 klaas apelsinimahla või limonaadi, kui olete kindel, et kivid ei ole kaltsiumoksalaat, kuna need puuviljad sisaldavad palju sidrunhapet, mis tarbimisel tekitab tsitraadiks nimetatava soola, mis hoiab ära kristallide ja kivide moodustumise kehas.

3. Vältige ülemääraseid valke

Lihavalkude või mis tahes loomsete toodete, näiteks või, liigne tarbimine suurendab kusihappe, mis on neerukivide teine ​​peamine komponent, tootmist. Hea toitumise jaoks piisab ühe keskmise praadi tarbimisest lõuna- ja õhtusöögiks päevas.

4. Vähendage soola

Naatrium, mis on soola üks peamisi komponente, hõlbustab soolade ladestumist kehas ja seetõttu tuleks seda vältida. Lisaks tavalisele soolale, mida kasutatakse toitude maitsestamiseks, on soolaks rikkalikult ka selliseid tööstustooteid nagu kuubikuteks valmistatud vürtsid, salatikastmed, kiirnuudlid ja töödeldud liha nagu peekon, sink, sink, vorst ja bologna, mida tuleks vältida. Vaadake naatriumirikaste toitude loetelu.

5. Vältige oksalaadirikkaid toite

Dieedi liigse oksalaadi vältimine aitab ära hoida peamiselt kaltsiumoksalaadi kivide juhtumeid. Seega pole kaltsium nende kivide peamine põhjus, vaid oksalaadirikkad toidud, näiteks maapähklid, rabarber, spinat, peet, šokolaad, must tee ja bataat.

Seega tuleks neid toite tarbida väikestes kogustes ning hea strateegia on tarbida neid koos kaltsiumirikaste toodetega, näiteks piima ja piimatoodetega, kuna kaltsium vähendab oksalaadi imendumist soolestikus, vähendades neerukivide teket. . Lisateavet igat tüüpi kivide kohta leiate aadressilt: Mida teha, et teist neerukivikriisi ei tekiks.

6. Kivimurdja tee

Kivimurdvate tee joomine päevas kuni 3 nädala jooksul soodustab neerukivide eemaldamist, kuna see tee on diureetilise toimega ja sellel on kusejuhte lõõgastavad omadused, mis on kanalid, mis viivad uriini neerudest kusepõide. Just kivi läbi kusejuhtide läbimise ajal tekib valu, mida nimetatakse üheks halvimast valust, mis inimesel võib olla, mistõttu võib tee selles protsessis aidata. Vaadake veel ühte neerukivi kodus olevat ravimit.

Vaadake ka seda videot, kus selgitatakse kõiki neerukivide dieedi ajal olulisi huvisid:

Neerukivi sööt

Mida mitte süüa, kui teil on neerukivid

Igaüks, kellel on neerukivi, saab selle pissimise kaudu kõrvaldada ja selleks on oluline juua palju vedelikke kuni punktini umbes 2 liitrit pissimist päevas..

Toiduained, mida ei saa süüa, on sool, vorstid, vorstid, vorstid, vorstid, spinat, peet, petersell, mandlid, okra, rabarber, bataat. Teisi, mida tuleks samuti vältida, on: maapähklid, pähklid, pipar, marmelaad, nisukliid, tähtviljad, must tee või matetee.

Neerukivide menüü

Järgmises tabelis on toodud 3-päevase menüü näide, et vältida uute neerukivide ilmumist.

See dieet võib eriti mõjutada neid inimesi, kellel on perekonnas esinenud neerukive ja inimesi, kellel on mingil ajal elus olnud neerukive, hoides ära uute kivide ilmnemise.