Drop dieet

Podagra-artriidi all kannatavate inimeste toit, mida rahvapäraselt nimetatakse ka podagraks, aitab leevendada valu ja seisneb mõne valgurikka toidu, näiteks mõne liha ja mereandide tarbimises ning veetarbimise suurendamises..

Need toidud on rikkad puriinide poolest, toitainetest, mille sisaldus veres võib koguneda pahkluu, kanna ja põlve kohta, põhjustades põletikku ja valu.

Podagra keelatud toidud

Podagrakriisi ajal keelatud toidud on:

1. Alkohoolsed joogid;
2. Karastusjoogid ja suhkrurikkad joogid;
3. Hane liha, kana süda, neerud, kana ja kuubikuteks lõigatud veiselihapuljongid;
4. Liigne punane liha;
5. Fruktoosirikkad toidud, eriti magusad nagu kirsid, mango, hurma või viigimarjad; 
6. Mereannid, kalad, anšoovised, heeringas, rannakarbid, makrell, sardiinid, kammkarbid;
7. Tööstuslikud tooted, mis sisaldavad mis tahes koostisosa, milles on fruktoosi, näiteks: karastusjoogid, mahlakarp või pulber, ketšup, majonees, sinep, tööstuslikud kastmed, karamell, kunstlik mesi, šokolaadid, koogid, pudingid, kiirtoit, teatud tüüpi leib, vorst ja sinki.

Kui patsient ei ole podagra kriisis, pole need toidud keelatud, kuid kriisi ilmnemise vältimiseks tuleb neid kontrollida, seetõttu tuleks neid tarbida mõõdukalt, eelistatavalt vastavalt toitumisspetsialisti juhistele..

Mida süüa podagra korral

Podagra korral on lisaks selliste toitude söömisele, mis on vajalikud, juua palju vett, 2–3 liitrit vett päevas, et suurendada uriini tootmist ja eemaldada kusihape verest.

• Vesikressid, peet, seller, paprika, kõrvits, sibul, kurk, petersell, küüslauk;
• Õun, apelsin, arbuus, kannatuslill, maasikas, melon;
• Piim ja piimatooted.

Need toidud hõlbustavad liigse kusihappe sisalduse eemaldamist veres uriini kaudu. Lisaks võib valu leevendamiseks kasutada ka linaseemne- ja chia-seemneid, mis on looduslikud põletikuvastased ained. Hea viis nende seemnete kasutamiseks on lisada mahladele diureetiliste puuviljade või jogurtiga.

Vaadake videot ja saate lisateavet podagra toitmise kohta

DROP-voog

Dieetmenüü podagra jaoks

Lisaks toidule ettevaatlikkusele tuleb sageli kaalust alla võtta, kuna ülekaalulisus põhjustab kehas hormonaalseid muutusi, mis vähendavad kusihappe eritumist uriinis.

Vaadake muid näpunäiteid saidil: podagra kodune vahend.