Aneemia loomulik ravi
Aneemia loomulik ravi hõlmab dieeti, milles on palju rauda sisaldavaid toite, näiteks mustad oad, punane liha, veisemaks, kanahakk, peet, läätsed ja herned..
Vaadake raua sisaldust 100 g nendes toitudes järgmises osas: Raua rikkad toidud.
Neid toite tuleb tarbida iga päev, et suurendada rauavarusid veres, ja need peavad olema kogu päeva jooksul hästi jaotatud. Piima ei soovitata juua koos raudrikaste toitudega, kuna kaltsium kahjustab raua imendumist..
Siin on näide ühepäevase menüü kohta:
Hommikueine | 1 klaas apelsinimahla, porgand ja kapsas 1 seemneleib meega või moosiga |
Kogumine | Artemisia või pariri tee |
Lõunasöök | Riis, mustad oad peediga, praed ja 1 klaas apelsinimahla |
Suupiste | 1 klaas porgandi-, õuna- ja vesikressimahla |
Õhtusöök | Pasta röstitud liha ja rohelise salatiga (salat, arugula ja keedetud spargelkapsas) |
Õhtusöök | mugwort tee või pariri |
Pärast selle ravi alustamist on soovitatav oodata umbes 90 päeva, et teha uuesti vereanalüüs, et kontrollida, kas teil on endiselt aneemia. Kuid raske aneemia korral, mida rahvapäraselt tuntakse sügava aneemiana, võib arst lisaks piisavale toidule soovitada rauapreparaati ja igakuist vereanalüüsi..
Aneemia vastu võitlemise retsepte peetakse väga tõhusateks kodusteks abinõudeks, mis aitavad aneemiat ravida. Vaadake mõnda lõiku: Aneemia retseptid.
