Madal triglütseriidide tase, mis võib olla ja mida teha

Ehkki veres puudub triglütseriidide sisalduse miinimumväärtus, võivad väga madalad väärtused, näiteks alla 50 ml / dL, viidata teatud tüüpi haigustele või metaboolsetele muutustele, näiteks imendumisele, alatoitumusele või hüpertüreoidismile.

Ehkki parema kardiovaskulaarse tervise tagamiseks on soovitatav omada madalaid triglütseriidide väärtusi, peaks arst hindama väga madalaid väärtusi, et teha kindlaks, kas on probleeme, mida tuleb ravida..

1. Madala kalorsusega dieet

Triglütseriidide taseme tõusu peamiseks põhjuseks veres on kalorite liigne sisaldus dieedis kas süsivesikute või rasva tarbimise kaudu. Seega võib inimestel, kes dieedivad väga piiravaid dieete, eriti kalorikoguse osas, olla triglütseriidide tase väga madal.

Mida teha: seda olukorda peetakse normaalseks, kuid on oluline, et toitumisspetsialist jälgiks toitumist, kuna väga piiravad dieedid võivad pikas perspektiivis tervisele negatiivselt mõjuda.

2. Kolesterooliravimite kasutamine

Mõnedel kõrge kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmiseks kasutatavatel ravimitel võib olla triglütseriidide taseme languse kõrvaltoime, isegi kui nende sisaldus on piisav. Kõige tavalisem on statiinide, fibraatide või oomega 3 kasutamine.

Mida teha: tuleb konsulteerida arsti välja kirjutanud arstiga ja hinnata võimalust vahetada selle kasutamine mõne teise ravimi vastu..

3. Alatoitumus

Alatalitlus on madala kalorsusega dieediga sarnane põhjus ja see juhtub väga madala kalorsuse tõttu, mis ei võimalda triglütseriidide moodustumist. See on aga palju tõsisem olukord, mis viib mitme keha jaoks olulise toitaine vähenemiseni..

Mõned sümptomid, mis võivad aidata alatoitumuse olukorda tuvastada:

• Liigne kaalukaotus;
• Paistes kõht;
• Nõrgad juuksed, habras küüned ja kuiv nahk;
• Äkilised meeleolu muutused

Mida teha: kui kahtlustatakse alatoitumuse olukorda, eriti inimestel, kes peavad paastu või kellel puudub juurdepääs kvaliteetsele toidule, on oluline diagnoosi kinnitamiseks ja asjakohase ravi alustamiseks pöörduda perearsti või endokrinoloogi poole, kes lisaks toidule , peaks hõlmama toidulisandite kasutamist puuduvate toitainete asendamiseks.

4. Malabsorptsiooni sündroom

See on sündroom, mille korral soolestik ei suuda toidust vajalikke toitaineid korralikult omastada, mis viib kalorite hulga vähenemiseni, takistades triglütseriidide teket ja vähendades nende kogust kehas..

Lihtne tuvastatav märk, mis võib viidata sellele, et inimene põeb malabsorptsiooni sündroomi, on rasvane, selge ja ujuv väljaheide..

Mida teha: malabsorptsiooni põhjuse väljaselgitamiseks ja kõige sobivama ravi alustamiseks tuleks konsulteerida gastroenteroloogiga diagnostiliste testide jaoks, näiteks endoskoopia ja väljaheite uurimine.

5. Hüpertüreoidism

Kilpnääre on ainevahetuse reguleerimisel väga oluline nääre, nii et kui toimuvad muutused, mille korral selle toimimine suureneb, nagu ka hüpertüreoidismi korral, hakkab keha tarbima rohkem energiat ja võib lõpuks tarbida triglütseriidivarusid, mis viib nende taseme märkimisväärsele langusele.

Lisaks triglütseriidide muutusele võib hüpertüreoidismil olla kehale ka muid tagajärgi, näiteks kaalukaotus, muutused südamelöögis, küünte ja juuste nõrgenemine, samuti muutused käitumises, suurema närvilisuse ja ärevuse perioodidega.

Mida teha: hüpertüreoidismi juhtumi väljaselgitamiseks on soovitatav pöörduda perearsti või endokrinoloogi poole, et teha vereanalüüsid ja teha kindlaks, kas kilpnäärme toodetud kilpnäärmehormoon on üleliigne. Kui diagnoos kinnitatakse, võib arst soovitada ravi dieedi muutuste ja mis tahes ravimite kasutamisega. Vaadake üksikasjalikumalt, kuidas toimub hüpertüreoidismi ravi.

Kuidas suurendada madala triglütseriidide taset

Triglütseriidide väärtuste normaliseerimiseks lisaks põhjuse kontrollile meditsiinilise raviga tuleks vastu võtta tervislik toitumine, söögikorrad iga 3 tunni järel. Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida saate süüa: Tervisliku toitumise saladused.

Siiski ei soovitata triglütseriide liiga palju tõsta, kuna need suurendavad näiteks südamehaiguste tekke riski või isegi infarkti. Triglütseriidide kontrollväärtused varieerub vahemikus 50 kuni 150 ml / dL ning seda tuleb hoida selles vahemikus, et tagada piisav energia pikaajalise tühja kõhuga või ebapiisava toidu hetkedega toimetulemiseks.

Triglütseriide toodetakse liigset suhkrut süües ja need pole toidurasvaga otseselt seotud. Kui inimene neelab alla suures koguses suhkrut, tekitab keha algul triglütseriide, mis kogunevad rasva kujul, mis võib moodustada arterites ateromatoosseid naastuid või säilitada lokaalse rasvana..

Lugege, mida saate teha oma triglütseriidide normaliseerimiseks: Dieet, et paneksite kaalu.