7 asja, mida te ei saa teha, kui teil on konjunktiviit

Konjunktiviit on konjunktiivi põletik, silmi ja silmalauge piiritlev membraan, mille peamine sümptom on intensiivne silmade punetus rohke sekretsiooniga. 

Selle põletiku põhjustab tavaliselt viiruste või bakterite nakatumine ja seetõttu võib see kergesti levida teie ümber olevatele inimestele, eriti kui see on otsene kontakt nakatunud inimese eritiste või saastunud esemetega..

Niisiis, on olemas mõned lihtsad näpunäited, mis võivad edastamise ohtu vähendada ja ka taastamist kiirendada:

1. Ärge kandke kontaktläätsi

Kontaktläätsed on silmas olev võõrkeha, mis võib kogu päeva jooksul koguneda erinevat tüüpi baktereid. Seega võib konjunktiviidi korral kontaktläätsede kandmine lisaks infektsiooni süvenemisele ja ravi edasilükkamisele põhjustada ka bakterite levikut teise silma, eriti kui need on igakuised läätsed..

Üldiselt on läätsi võimalik uuesti kasutada niipea, kui arsti poolt välja kirjutatud antibiootikumide kasutamine on lõppenud või vähemalt pärast seda, kui silma enam ei kogune eritist..

2. Ära jaga isiklikke esemeid

Nagu iga nakkuse korral, võivad isiklikud esemed hõlpsalt baktereid või viirusi teisele inimesele edastada, isegi kui neid kasutatakse pärast käte pesemist..

Konjunktiviidi korral on suurima nakatumisohuga objektid näiteks prillid, meik, meigipintslid ja näorätikud, näiteks.

3. Pese käsi mitu korda päevas

Käed on peamine mikroorganismide edasikandumise viis, kuna need puutuvad päeva jooksul kokku keha erinevate osadega. Konjunktiviidi korral kannab käsi näole toetudes või sõrmedega silma kriimustamiseks kergesti nahale baktereid, mida saab edasi kanda teistele inimestele või objektidele, seetõttu on oluline käsi sageli pesta..

Vaadake järgmisest videost, kuidas seda õigesti teha:

PESU KÄSITLUSEGA VÕIB ELU PÄÄSTA

Käte pesemine mitu korda päevas, eriti pärast näo puudutamist või näiteks enne sõprade või perega koosolekut, aitab vähendada konjunktiviidi teistele edasikandumise riski..

4. Katke suu köha või aevastamise ajal

Sülg on eritistüüp, mis on võimeline edastama konjunktiviidi eest vastutavaid mikroorganisme. Nii peaksite vältima köhimist või aevastamist, ilma et peaksite oma kätt suu katma, kuna sülg võib õhus hõljuda või eenduda kellegi näole ja sattuda silma..

5. Puhastage silmapadjake

Ravimivahendid on konjunktiviidiga inimestel väga levinud, kuna keha määrib silma määrimiseks ning viiruste ja bakterite eemaldamiseks rohkem pisaraid. Pakendid sisaldavad aga ka mikroorganismide jäänuseid ja seetõttu võivad need kogunedes lisaks ebamugavaks muutmisele ka ravi keerulisemaks muuta..

Lisaks kleepuvad tihendid väga kergesti käte külge, mis suurendab konjunktiviidi ülekandumise riski, kuna käed puutuvad päeva jooksul mitmesuguseid esemeid ja inimesi. Liinide puhastamiseks kasutage puhast lappi või salvrätikut. ideaal on kasutada ühekordselt kasutatavaid kudesid, sest need visatakse pärast kasutamist prügikasti.

6. Kandke päikeseprille

Kuigi päikeseprillid pole ravi õnnestumiseks ega konjunktiviidi ülekandumise vältimiseks hädavajalikud, on need suurepäraseks võimaluseks nakkusega kaasneva silmade tundlikkuse leevendamiseks, eriti kui on vaja päikese käes paistva päikese käes tänavale minna, vältides suurenenud sügelus ja silmaärritus. 

7. Söö rohkem A-vitamiini

A-vitamiinirikkad toidud, näiteks piim, porgandid, mangod või tomatid, on suurepärane viis immuunsussüsteemi tugevdamiseks ja keha kehas infektsioonide vastu võitlemiseks. Lisaks on A-vitamiin väga oluline aine silmade tervise säilitamiseks.

Vaadake täielikku A-vitamiinirikaste toitude loetelu.