7 Teed seedimise parandamiseks ja soolestiku gaaside moodustumise vähendamiseks
Rahustavate ja seeditavate omadustega tee, näiteks mustika, apteegitilli, piparmündi ja muskaatõunaga tee on hea omatehtud lahendus gaasi, kehva seedimisega võitlemiseks, mis põhjustab paistes kõhtu, sagedast röhitsemist ja isegi peavalu.
Need teed tuleks valmistada vahetult enne nende sissevõtmist, et need mõjuksid kiiremini ja neid ei tohiks magustada, sest suhkur ja mesi võivad käärida ja takistada seedimist.
1. Boldo tee
Boldo tee on suurepärane viis halva seedimise leevendamiseks pärast väga suuri või rasvaseid sööke, kuna Boldo on ravimtaim, mis stimuleerib maksa rasvade ainevahetust, muutes need väiksemaks ja kergemini seeditavaks, leevendades seedehäirete sümptomid.
Koostis
- 10 g mustikalehti
- 500 ml keeva veega
Valmistamismeetod
Pange Boldo lehed umbes 10 minutiks keevasse vette ja seejärel kurnake. Jooge, kui sümptomid ilmnevad või 10 minutit pärast sööki, et kriisi ajal sümptomeid vältida.
2. Apteegitilli tee
Apteegitill on taim, millel on soolevedelike tootmist stimuleerivad omadused ja mis seetõttu on võimeline stimuleerima seedeprotsessi, leevendades näiteks mao polsterduse, maovalu või sagedase röhitsemise sümptomeid.
Koostis
- 1 supilusikatäis apteegitilli
- 1 tass keeva veega
Valmistamismeetod
Pange lusikatäis apteegitilli tassi keeva veega, laske sellel 10 minutit seista ja jooge pärast sööki, kui ilmnevad halva seedimise sümptomid.
3. Piparmündi tee
Piparmünditeel on seedetrakti ja spasmidevastane toime, mis on võimeline tasakaalustama seedeprotsessi ja leevendama soolestiku spasme, mis võivad soolegaaside kogunemise või ärritunud soole korral põhjustada ka kõhuvalu.
Koostis
- 1 spl piparmündi lehti
- 100 ml keeva veega
Valmistamismeetod
Pange piparmündi lehed 10 minutiks keevasse vette ja seejärel segu kurnake. Joo enne sööki ja 10 minutit pärast seda, et sümptomeid ennetada või leevendada.
Seedetrakti paranemist täheldatakse tavaliselt esimesel päeval pärast nende teede allaneelamist, kuid kui pärast 3-päevast nende teede igapäevast joomist seedimine ei parane, on vaja pöörduda gastroenteroloogi poole, et kontrollida, kas seedesüsteemis on probleeme..
4. tüümiani tee
Hea tee halva seedimise jaoks on tüümian koos pennyroyaliga. See kodune vahend halva seedimise jaoks on tõhus, kuna neil ravimtaimedel on omadused, mis aitavad toidu seedimist, saavutades lühikese aja jooksul suurepäraseid tulemusi.
Koostis
- 1 tass keeva veega
- 1 tl tüümiani
- 1 tl pennyroyal
- 1/2 tl mett
Valmistamismeetod
Lisage tassi keeva veega tüümiani ja penniroosi ning laske sellel umbes 3–5 minutit seista. Seejärel kurna ja magusta meega. Juua 1 tass seda teed alati, kui ilmnevad halva seedimise sümptomid.
5. Macela tee
Suurepärane kodune ravi halva seedimise korral on juua iga päev muskaatteed, kuna sellel on rahustavad ja seedetrakti omadused, mis on tõhusad seedehäirete vastu võitlemisel..
Koostis
- 10 g muskaatõisi
- 1 supilusikatäis apteegitilli
- 1 tass keeva veega
Valmistamismeetod
Selle koduse vahendi ettevalmistamiseks lisage lihtsalt muskaatlilled keeva veega, katke ja laske 5 minutit seista. Filtreeri ja joo järgmisena, ilma magustamata, sest suhkur võib kahjustada seedimist. Raviks on soovitatav seda teed võtta 3–4 korda päevas.
6. Roheline tee
Roheline tee piparmündiga on suurepärane omatehtud lahendus seedimise hõlbustamiseks, kuna see stimuleerib maohapete tootmist ja on suurepärane kodune vahend nendele, kes tunnevad end täis ja kannatavad sagedase röhitsemise all.
Koostis
- 1 tl kuivatatud piparmündilehti
- 1 tass keeva veega
- 1 tl rohelise tee lehti
Valmistamismeetod
Lisage piparmündilehed ja roheline tee tassi keeva veega, katke ja laske seista umbes 5 minutit. Filtreeri ja joo järgmisena, ilma magustamata, sest suhkur raskendab seedimist.
Veel üks hea näpunäide halva seedimisega võitlemiseks on puuvilja, näiteks õuna või pirni, söömine ja väikeste lonksude veega joomine.
7. Taimetee
Hea tee seedimise parandamiseks on apteegitilli tee koos okaste ja boldoga, kuna neil on omadused, mis aitavad toitu seedida ja maksa puhastada, jõustudes kiiresti.
Koostis
- 1 liiter vett
- 10 g mustikalehti
- 10 g püha okka lehti
- 10 g apteegitilli seemneid
Valmistamismeetod
Selleks, et tee keeks vett, eemaldage see tulelt ja lisage seejärel ürdid ning laske sellel puhata, kuni see enam ei aurustu. Joo 1 tass seda teed 4 korda päevas.
Selle tee joomise kõrval on oluline teada, kuidas toite hästi kombineerida, sest kiudainerikaste ja rasvarikaste toitude tarbimine sama toidukorra ajal on halva seedimise üks peamisi põhjuseid. Hea näpunäide on siis, kui sööte näiteks "rasket" sööki, näiteks feijoadat või grilli, sööte väikese koguse toitu ja magustoiduks eelistate puuvilja, mitte magusat.
Millal arsti juurde pöörduda
Soovitatav on konsulteerida gastroenteroloogiga alati, kui valu on väga tugev, kui see võtab rohkem kui 3 päeva või kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks palavik ja püsiv oksendamine.
Muud kodused ravimid halva seedimise jaoks:
- Kodune ravim halva seedimise korral
Looduslik ravim halva seedimise korral
