Liigeseravi ravi

Liigeste efusioon seisneb vedeliku kogunemises liigesesse kehas, mille põhjustavad insuldid, kukkumised, infektsioonid või kroonilised liigesehaigused, näiteks reumatoidartriit või podagra. Seda nimetatakse rahvapäraselt „põlveveeks“.

Üldiselt on liigese efusioon sagedamini põlves, mis on tingitud selle liigese liigsest kasutamisest jooksmiseks või kõndimiseks, põhjustades näiteks põlve turset. Insult võib ilmneda aga igas keha liigeses, näiteks hüppeliigeses, õlas või puusas.

Liigeste efusioonid on ravitavad ja tavaliselt viiakse ravi läbi füsioteraapiaga, et hõlbustada vedeliku imendumist ja vähendada selle sümptomeid. Kodus saab inimene kohaliku turse vähendamiseks 15 minutiks külma kompressi panna. Vt: millal kasutada sooja või külma kompressi.

7 sammu liigese efusiooni raviks

Liigeste efusiooni ravi peaks juhendama ortopeed või füsioterapeut ja seda saab teha:

1. Kaitse ja puhkus: Kuni valu püsib, kaitske valulikku liigest. Näiteks: kui põlve on kahjustatud, tuleks kasutada karke või põlvekaitsmeid, kuni saate kõndida ilma valu;

2. Kandke jää: Purustatud jääpakid on kasulikud valu tühjendamiseks ja leevendamiseks. Lase mõjuda 15 minutit, asetades õhukese lapiga jääkoti ümber, et nahk ei põleks;

3. Mähi kokku: Valuliku liigese sidumine marli abil kerge surve abil aitab turset kontrollida;

4. Tõstke kahjustatud jäseme üles: Kui teie põlved on paistes, peaksite lamama voodil või diivanil ja asetama põlve alla padi, nii et jalg oleks ülespoole kallutatud;

5. Massaaž: Massaaž jalgadelt puusale on efektiivne valu ja turse leevendamisel;

6. Põletikuvastased abinõud: Arst võib välja kirjutada Ibuprofeeni või Diklofenaki, need aitavad vähendada liigesepõletikku, vähendades valu. Neid abinõusid võib võtta pillide kujul või süstimise teel (infiltratsioon) kahjustatud liigesesse. Sucupira tee võib aidata ka seetõttu, et see sisaldab põletikuvastaseid, reumavastaseid ja valuvaigistavaid omadusi. Vaata lähemalt: Sucupira tee artroosi ja reuma raviks.

7. Vedeliku aspiratsioon: Võib kasutada kõige raskematel juhtudel liigse vedeliku eemaldamiseks nõelaga arsti kabinetis või haiglas.

Füsioteraapia liigese efusiooniks

Füsioteraapia koosneb harjutustest, mis aitavad liigest tugevdada ja parandavad vereringet, tühjendades liigset vedelikku. Need harjutused peavad sobima kahjustatud liigesele ja seetõttu on oluline saada füsioterapeudilt juhiseid.

Algselt tuleks harjutusi teha aeglaselt ja järk-järgult ning samuti on oluline kasutada liigese mobiliseerimise tehnikat, mis koosneb väikestest liigese liigutustest, mis suurendavad liigesesisest määrimist ja vähendavad pragunemist..

Harjutused

Põlveliigese artroosi harjutused

Mõned põlveliigese efusiooni harjutused, millele füsioterapeut osutab, hõlmavad järgmist:

1. Seisake ja painutage seejärel kahjustatud põlve aeglaselt, nagu on näidatud joonisel 1, ja korrake 3 kuni 8 korda 8-10 korda;
2. Istuge toolil mõlema jalaga põrandal ja sirutage jalg aeglaselt kahjustatud põlvega 10 korda, korrates 3 komplekti;
3. Lamage voodil ja asetage haige põlve alla rullitud rätik, suruge jalg põlvet painutamata alla ja korrake 8–10 korda, korrates 3 komplekti.

Iga liigeseharjutuste seeria vahel on soovitatav teha 30-sekundiline intervall, et vältida liigese liigset kulumist ja sümptomite süvenemist.

Vaadake ka kõike, mida saate oma põlve ravimiseks kodus teha.

Liigeste efusiooni sümptomid

Liigeste efusiooni sümptomiteks võivad olla:

• Mõjutatud liigese turse;
• Valu kahjustatud liigeses;
• Raskus kahjustatud liigese liigutamisel.

Sümptomite intensiivsus võib varieeruda sõltuvalt inimese okupatsiooni tüübist. Liigeste efusiooni diagnoosib ortopeed, jälgides selliseid sümptomeid ja eksameid nagu röntgenograafia või magnetresonantstomograafia.