Kuidas sinusiiti kiiresti ravida

Sinusiit võib juhtuda mitu korda kogu elu erinevate põhjuste, näiteks gripiviiruse nakkuse või allergiate tõttu, mis võivad põhjustada üsna ebamugavaid sümptomeid, nagu pea- ja näovalu, ninakinnisus ja palavik üle 38º C näiteks.

Seetõttu tuleb sinusiidi kiiremaks raviks kõrvaldada põletikku põhjustav tegur ja järgida lihtsaid näpunäiteid sümptomite leevendamiseks ning iga kriisi paranemise ja paranemise hõlbustamiseks, näiteks:

1. Niisutage õhku

Niisuti kasutamine või lihtsalt ämbri sooja vee asetamine maja ruumidesse on suurepärane viis õhu niisutamiseks, muutes selle vähem kuivaks. See muudab hingamisteed hüdreeritumaks ja vähem ärrituvaks, leevendab ebamugavusi ja hõlbustab paranemist.

See nipp on eriti kasulik öösel, et hõlbustada uinumist ja vältida näiteks ninaga ärkamist.

2. Kasutage nina puhastamiseks soolalahust

Mõne ninasõõrme sisse mõne tilga soolalahuse lisamine aitab eemaldada mustust ja eritiste kogunemist, kuna see vedelikustab flegmat, muutes selle eemaldamise lihtsamaks. Seega pole ideaal seerumi sissehingamine, vaid kohe pärast seda nina puhuda.

3. Kasutage omatehtud soolalahust

1 spl soola lisamine klaasi filtritud või mineraalveele ja selle segu kandmine ninasse on ka omatehtud viis sinusiidi ebamugavuse lõpetamiseks. Võite selle segu süstlasse panna ja aevastada tugevalt ninasse, hoides suu lahti. Nii on võimalik eemaldada hea kogus flegmi ja lisandeid, jättes nina kergesti ummistumata.

4. Hingake taimsete aurude sisse

Mõne kummeli- või eukalüptilehe ja lille panemine kuuma veega kraanikaussi on ka suurepärane viis sinusiitist põhjustatud ninakinnisuse leevendamiseks. Siis võite ka niiske lapi veel näole sooja panna, sest see aitab ka hingamist kiiremini parandada.

5. Joo rohkem vett

Looduslik viis siinuste niisutamiseks, kuiva kuiva sinusiidi korral on sellest suureks abiks tarbides rohkem vedelikke, eriti vett või magustamata teesid. Nii et kõik keha kuded, sealhulgas nina limaskest, on rohkem hüdreeritud. 

Vaadake mõnda muud koduste abinõude võimalust, mis haigust kontrolli all saavad:

Kodused abinõud sinusiidi korral

6. Sööge sooja sööki

Supid ja puljongid on head võimalused lõuna- ja õhtusöögiks, kui esinevad sinusiidi sümptomid. Need nõud aitavad nina lahti ummistada ja vähendavad nina limaskesta valu ja ärritust. 

7. Saage piisavalt puhata

Sinusiidi kriisi korral on soovitatav puhata või vähemalt saada piisav puhkus. Hiline magamine ja ärgates alati väsinud võivad näidata, et te ei puhka piisavalt.

Ravi ajal on soovitatav vältida pingutusi ja teha füüsilist tegevust väga intensiivsete treeningutega. 20-minutilised jalutuskäigud võivad olla teretulnud, kui neid tehakse õhulises ja metsas kohas, kuid kui teie sinusiit on põhjustatud allergiast, ei pruugi see olla hea valik ning kodus viibimine võib olla parem valik.

Millal ravimit võtta

Sellised abinõud nagu nina dekongestant või antihistamiin võib olla näidustatud, kui te ei saa sinusiiti omatehtud meetoditega kontrollida 7–10 päeva.

Arst võib soovitada ka kortikosteroidide, põletikuvastaste ravimite või antibiootikumide kasutamist 5 kuni 7 päeva jooksul, sõltuvalt vajadusest ja kui on muid sümptomeid, näiteks palavik, või kui inimesel on astma või mõni muu hingamisteede haigus, mis võib süveneda sinusiit.

Vaadake, milliseid ravimeid kasutatakse ja kuidas sinusiiti ravitakse.

Mis võib põhjustada kroonilist sinusiiti

Kuigi enamikul juhtudest paraneb sinusiit pärast ravi ja selle ilmumine võtab kaua aega, leidub inimesi, kes põevad kroonilist sinusiiti, mis ilmneb mitu korda kogu aasta vältel ja mille sümptomid kestavad kauem. Üldiselt põhjustavad seda tüüpi sinusiiti põhjused, mida pole kerge kõrvaldada, ning seetõttu ärritavad need pidevalt ja põhjustavad probleemi tekkimist..

Kroonilise sinusiidi peamised põhjused on:

• Hingamisteede allergia, näiteks allergia loomakarvade või tolmu vastu;
• Sigaretisuits;
• Autoimmuunhaigused, mis nõrgendavad immuunsussüsteemi.

Lisaks võib mõnel inimesel ninas olla isegi polüüpe või muid anatoomilisi probleeme, mis hõlbustavad sinusiidi arengut. Sellistel juhtudel võib arst soovitada probleemi lahendamiseks operatsiooni, mis lõpuks on selle probleemi raviks. See operatsioon ei takista aga sinusiidi kordumist muudel juhtudel, näiteks allergiate või gripiviiruse nakatumise tõttu. Siit saate teada, kuidas tuvastada ja ravida kroonilist sinusiiti.

Kuidas ravida kroonilist sinusiiti

Enamikul kroonilise sinusiidi juhtudest peab ravi lisaks ravimitele hõlmama ka elustiili muutmist, et vältida põhjuseid, mis võivad põhjustada siinuse põletikku. Mõned neist muudatustest hõlmavad suitsetamisest loobumist, saastumise vältimist ning maja kogu aeg puhta ja tolmuvaba hoidmist..