Kuidas kiiresti pohmelus ravida

Pohmeluse ravimiseks on oluline päeva jooksul pidada kerget dieeti, juua pohmelusena musta kohvi ilma suhkruta ja ravimit, näiteks Engov. Nii on võimalik vältida pohmelusümptomite häirimist igapäevaelus.

Kuigi pohmelli ravimiseks on näpunäiteid, on alati soovitatav pohmelust vältida, on soovitatav vahetada alkohoolne jook klaasi veega ja süüa näiteks rasvaga toite..

7 näpunäidet pohmeluse ravimiseks

Pohmelust põhjustab alkohoolsete jookide liigtarbimine, põhjustades selliseid sümptomeid nagu ebamugavustunne, iiveldus või peavalu, mida saab järgmiste näpunäidete abil kiiresti ravida:

1. Võtke 2 tassi magustamata musta kohvi, kuna kohv vähendab peavalu põhjustavate veresoonte turset ja aitab maksal toksiine metaboliseerida;
2. Võtke 1 pohmelusravim nagu näiteks Engov, mis aitab vähendada pohmelusnähte nagu peavalu ja iiveldus. Uurige parimaid apteegis kasutatavaid abinõusid pohmeluse sümptomite raviks.
3. Joo palju vett, kuna alkohol põhjustab dehüdratsiooni, sellepärast peaksite kogu päeva jooksul jooma mitu klaasi vett;
4. Joo looduslikku puuviljamahla, kuna nendes mahlades on teatud tüüpi suhkur, mida nimetatakse fruktoosiks ja mis aitab kehal alkoholi kiiremini põletada. Suur klaas apelsini- või tomatimahla aitab ka kiirendada alkoholi eemaldamist kehast;
5. Meeküpsiste söömine, kuna meel on ka kontsentreeritud fruktoos, mis aitab alkoholi kehast välja viia;
6. Kas köögiviljasupp, mis aitab täiendada soola ja kaaliumi, mille keha kaotas alkoholitarbimise ajal, võideldes pohmelusega;
7. Pange iga alkohoolse joogi vahele klaas vett enne magamaminekut juua vett ja ärgates joo väga tugev kohv ilma suhkruta.

Halb enesetunnet parandavad toidud on õun, melon, virsik, viinamari, mandariin, sidrun, kurk, tomat, küüslauk, sibul ja ingver.

Teine oluline näpunäide on puhata igal võimalusel, järgides kerget dieeti, et keha saaks kiiremini taastuda, kõrvaldades maksas toodetud toksiinid alkohoolsete jookide liigtarbimise tõttu. Siit videost saate teada, mida veel teha saate:

HOMEMADE REMEDY raviks ja kunagi pole pohmelus

Miks pohmelus juhtub?

Pohmelus on põhjustatud alkoholi liigtarbimisest. Keha poolt eraldatav alkohol tuleb maksas muuta äädikhappeks ja selleks tuleb kõigepealt muundada atseetaldehüüdiks, mis on veelgi toksilisem kui alkohol. Kuna maksal kulub selle muundamisega pikka aega, jätkavad alkohol ja atseetaldehüüd kehas ringlust, kuni nad muutuvad äädikhappeks.

Atsetaldehüüd on toksiline aine, mis ladestub keha erinevates organites, avaldades toksilisust ja põhjustades sellega pohmeluse sümptomeid. Lisaks ei vabasta keha liigse alkoholi metabolismi ajal tühja kõhu olukorras veresuhkrut nii tõhusalt ja võib seetõttu põhjustada hüpoglükeemiat. Samuti põhjustab alkohol rohkem vee eemaldamist, mis võib põhjustada ka dehüdratsiooni.

Kuidas juua ilma nälga jäämata

Rippumise vältimiseks on soovitatav mitte liiga palju juua, kuid võite mõni tund enne joomist võtta ka 1 spl ekstra neitsioliiviõli ja vaheldumisi 1 klaasi alkoholi alati ühe klaasi veega. Muud näpunäited on järgmised: 

1. Ärge kunagi jooge tühja kõhuga ja joo iga alkoholitarbimise vahel alati 1 klaas vett või naturaalset puuviljamahla;
2. Võtke 1 g sütt aktiveeritud enne alkohoolsete jookide tarbimist;
3. Söö midagi rasvaga, nagu näiteks tükk kollast juustu, näiteks iga klaasi vahel.

Nii välditakse dehüdratsiooni ja hüpoglükeemiat ning kehal on rohkem aega etanooli metaboliseerida, vähendades pohmelusohtu.