Kaalulangus - Lehekülg 5

Õigesti sooritatud kõhuharjutused on suurepärased kõhulihaste määratlemiseks, jättes kõhu välimusele kuue paki. Kuid need, kes on ülekaalulised, peaksid investeerima ka aeroobsetesse treeningutesse, nagu näiteks treeningratas ja jooksulindil jooksmine, et rasva...

Passion puuviljajahu sisaldab rohkesti kiudaineid, vitamiine ja mineraale ning seda võib kaalukaotuse protsessis pidada heaks liitlaseks. Lisaks sellele aitab see oma omaduste tõttu reguleerida kolesterooli ja glükoositaset lisaks täiskõhutunde tagamisele. See...

Baklažaanijahu on tervisele kasulik ja aitab teil kaalu kaotada ning lisaks ka soolestiku läbilaskevõime parandamiseks on suur potentsiaal vähendada kolesterooli.See jahu on dieedi rikastamiseks väga tervislik alternatiiv, omades suuremat toiteväärtust,...

Okra kaasamine kaalulangus dieeti aitab kaalulangus, kuna see on väga madala kalorsusega köögivili, mis sisaldab vaid 30 kcal iga 100 g toore okra kohta. Lisaks on see rikkalikult kiudaineid, toitaineid,...

L-karnitiin võib kaotada kaalu, kuna see on aine, mis aitab kehal rasva transportida rakkude mitokondritesse, mis on kohad, kus rasv põletatakse ja muundatakse keha toimimiseks vajalikuks energiaks.Seega suurendab L-karnitiini kasutamine...

Kuu dieediga kehakaalu kaotamiseks peaksite vedelikke jooma ainult 24 tundi iga kuu faasimuudatuse korral, mis toimub üks kord nädalas. Seega on iga kuuvahetuse ajal lubatud tarbida ainult selliseid vedelikke nagu...

See dieet kasutab kaalulanguse alusena artišokki, kuna see on väga madala kalorsusega ja toitainerikas. Lisaks on selles palju kiudaineid, mis parandab soolestiku transiiti, mis on veel üks tegur, mis raskendab...

Selles dieedis on vähe kaloreid ja selles on vähe rasvu, mis hõlbustab kiiret kehakaalu langetamist, kuid mitte aeglustada rasvade kogunemist hõlbustavat ainevahetust, sisaldades termogeenseid toite, näiteks rohelist teed, mis kiirendavad...