Liiga palju kohvi joomine võib rasestumise raskendada
Naistel, kes joovad päevas rohkem kui 4 tassi kohvi, võib rasestuda raskem. See võib juhtuda, kuna üle 300 mg kofeiini tarbimine päevas võib põhjustada munaraku emakasse viivate lihaste liikumise puudumist, raskendades rasestumist. Lisaks, kui tarbite liiga palju kohvi, võite kofeiini üledoosi põhjustada, lisateabe saamiseks klõpsake siin.
Kuna munarakk ei liigu üksi, on vajalik, et need munajuhade sisemises kihis olevad lihased tõmbuksid tahtmatult kokku ja viiksid sinna raseduse alguses ning seetõttu peaksid rasestumise soovijad hoiduma rikkaliku toidu tarbimisest. kofeiinis, näiteks kohvis, kookos-kolas; must tee ja šokolaad.
Kofeiin ei kahjusta meeste viljakust aga sugugi. Meestel suurendab nende tarbimine sperma liikuvust ja see tegur võib neid isegi viljakamaks muuta.
Kofeiini sisaldus toidus
| Jook / toit | Kofeiini kogus |
| 1 tass kurnatud kohvi | 25 kuni 50 mg |
| 1 tass espressot | 50 kuni 80 mg |
| 1 tass lahustuvat kohvi | 60 kuni 70 mg |
| 1 tass cappuccinot | 80 kuni 100 mg |
| 1 tass kurnatud teed | 30 kuni 100 mg |
| 1 baar 60 g piimašokolaadi | 50 mg |
Kofeiini kogus võib toote brändist olenevalt pisut erineda.
