Mida teha rinnapiima tootmise suurendamiseks

Rinnapiima tootmise parandamiseks on oluline, et imetav naine jooks päevas umbes 3–4 liitrit vedelikku, sööks tasakaalustatud toitumist, milles on palju puu-, köögivilju ja täisteratooteid, ning suurendaks ka söötmise sagedust ja kestust. , stimuleerida hormooni prolaktiini peegeldumist, mis suurendab rinnapiima tootmist.

Mida rohkem laps imeb, seda rohkem ema toidab piima ja seetõttu peab ema laskma lapsel nälga, isegi öösel, imeda ja võimaluse korral laskma lapsel rinna tühjendada kuni lõpuni ja alles siis pakkuma teine.

Rinnaga toitmise jätkamine on oluline isegi mastiidi või muljutud nibu korral, sest ka lapse imemine aitab neid olukordi ravida.

Märkimisväärse piimatoodangu tagamiseks tuleks iga päev järgida järgmisi näpunäiteid:

1. Joo vett

3–4 liitri vedelike (nt vesi, mahlad ja supid) sissevõtmine päevas tagab hea piimatoodangu. Enne ja pärast imetamist peaksite alati olema 1 klaas vett, teed või mahla.

2. Vaata last

Vaadates last rinnaga, vabastab vereringe rohkem hormoone ja suurendab sellest tulenevalt piimatoodangut. Uurige välja, millised on parimad rinnaga toitmise positsioonid.

3. Söö hästi

Imetamise ajal peaks söötmine olema tasakaalustatud ja rikkalik veega rikastatud toitudes, nagu želatiin ja puuviljad, näiteks apelsinid, melonid ja arbuusid, ning ka toitudes, mis pakuvad piisavalt energiat, näiteks hominy, kastanid ja tursk.

4. Lõdvestu

Võimaluse korral puhkamine tagab, et kehal on energiat piimatootmiseks. Ema võib imetamise lõpetamisel kasutada võimalust istuda imetamistoolis ja peaks võimaluse korral vältima majapidamistöid, eriti neid, mis nõuavad suuremat pingutust..

Vaadake häid näpunäiteid, kuidas pärast sünnitust lõõgastuda, et toota rohkem piima.

5. Võtke toidulisandit

Spetsiaalselt rinnaga toitmiseks mõeldud toidulisandi ja silmariini kasutamine võib aidata toota rohkem piima. Enne toidulisandi alustamist peaksite oma võimalusest rääkima oma perearsti või lastearstiga. Siit saate teada, kuidas seda toidulisandit kasutada.

Naine võib teada saada, et kui ta võtab korralikult kaalus juurde, toodab ta lapsele piisavalt piima. Kui arst arvab, et laps ei võta pediaatriga konsulteerides piisavalt kaalus juurde, saab ta juhendada kohandatud piimaga pudeli kasutamist, rinnaga toitmise lõpetamist või asendusvormi..

Beebi peab imetama eranditult kuni 6 kuud ja ehkki võib-olla peab ema enne seda soovitust tööle naasma, võib laps jätkata ema piima võtmist pudelist, kui ema võtab piima kodus ja tööl ning annab seda kõigile, kes jäävad lapse eest hoolitsemine. Vaadake, kuidas tagada pärast tööle naasmist imetamine.