Las mejores recetas valmistab Aguas Frescas

Alternatiivina inimestele, kes soovivad juua vett ja soovivad neile suupisteid pakkuda, on võimalus valmistada magevett, mida nimetatakse ka maitsestatud või maitsestatud veeks, mitmesuguste puuviljadega, näiteks kookos, sidrun, apelsin, fresad ja piña, o nagu näiteks hibisk. 

Nende maitsestatud vete valmistamise eeliseks on see, et lisaks vedelike tarbimise suurendamisele on ka väga madala kalorsusega, nad pole suhkruvabad, värskendavad ja on täiesti looduslikud, seega on neile, kes soovivad kaalust alla võtta, need suurepäraseks alternatiiviks. 

Mõned maitsestatud vee valmistamise retseptid on järgmised:

1. Sidrunivesi kurgiga

Sidrun aitab detoksifitseerida keha, vähendades vedelike peetust ja aidates maitset puhastada, mis vähendab isu magusate toitude söömiseks, soosides ka kaalulangust. Kurgi puhul on tegemist rohkesti mineraale, näiteks kaaliumi ja magneesiumi ning antioksüdante sisaldava köögiviljaga. 

Koostis

• 1 sidrun;
• 4 kurgi keerist;
• 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Lõika sidrun ratastest ja pane purki koos 1 liitri veega ja kurgiratastega ning joo seda päeva jooksul.

2. Kookosvesi

Kookosvesi on väga värskendav kõige kuumematel päevadel või mineraalide täiendamiseks, mis füüsilise tegevuse ajal higi läbi murravad. Lisaks sellele on sellel ka muid eeliseid, nagu naha ja juuste parandamine, seedimise parandamine, antioksüdandid, arteriaalse rõhu kontrolli all hoidmine, kalambrite vastu võitlemine ja soolestiku paranemine.

Kõik need eelised tulenevad asjaolust, et see on rikas kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, C-vitamiini, kaltsiumi ja fosforiga ning lisaks kookosveele võib võtta maksimaalselt 3 potti. Tea kookospähkli eeliseid. 

3. Jamaica vesi

Igapäevase vee võtmine jamaicast hibiskini on suurepärane viis kaalulanguse hõlbustamiseks, kuna see taim sisaldab antotsüaniine, fenoolseid ühendeid ja flavonoide, mis pole mitte ainult niisutavad, hõlbustades rasva eemaldamist, pakkudes neile inimestele suurepärast alternatiivi et dessean kaotada kaalu. 

Koostis

• 2 kuivatatud jamaica lilli või 2 jamaica õit;
• Keemise alguses 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Jamaica vee valmistamiseks ja lilleomaduste säilitamiseks tuleb vesi panna ja keeta, kui see kuumeneb, tuleb see välja lülitada. Järgmine samm on lisada hibiskililled, katta kaanega ja lasta 10 minutit puhata, kleepida ja hoida külmkapis ning juua külma.

4. Tamarindi vesi

Tamarind on rikas õun- ja viinhapete osas, mis aitavad süljenäärmeid stimuleerida, asümism on rikas kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi poolest, kuna see on oluline kaitsja südamehaiguste ja osteoporoosi vastu. Suurepärane ka reumatoidartriidi vastu, see võitleb aneemia vastu ja soodustab soolestiku läbimist. 

Koostis

• 5 tamarindipulga;
• 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Pange liitrine vesi pudelisse ja lisage tamarindi viinerid, laske keeda 10 minutit. Kleepige ja laske külmikus jahtuda. 

5. Kaneeli vesi ja detox manzana

Kaneelil on erinevad omadused, see aitab parandada seedesüsteemi häireid, vähendab söögiisu ja parandab väsimust. Kaneel koos sidruni ja mangaaniga avaldab kehale detoksifitseerivat toimet ja kiirendab ainevahetust, soosides kehakaalu langust. 

Koostis

• 1 kaneelipulk;
• 1 manzana ratastel; 
• 1/2 apelsine sidrunist;
• 1 liiter vett.

Valmistamismeetod

Soojendage liiter vett ja lisage see kaneeli ja mannekeeniga purki keerdudes. Laske 10 minutit puhata, jahutage ja lisage enne joomist 1/2 sidrunimahla.

6. Limonaadi jahvatamine 

Sellel värskendaval joogil on mitmeid omadusi, mis aitavad tervist parandada, kuna vitamiinide ja mineraalide rikkad lõikurid, mis aitavad arteriaalset rõhku reguleerida, sobivad suurepäraselt artriidiks, samuti on neil diureetilised ja vähivastased omadused. Mündi puhul on stimuleeriv ja aitab seedetrakti häirete korral.

Koostis

• 10 hakkliha piparmünt;
• 1 taza hakitud või frambuesad;
• 1 sidrun.

Valmistamismeetod

Pange 1 liiter vett purki, lisage hierbabuena, lõikurid ja väljendage sidrun. Segage ja lisage vesi külmikusse.