Kaalu kaotamiseks ilma taas kaalust juurde võtmata on soovitatav kaotada nädalas 0,5–1 kg, mis tähendab 2–4 kg kaotamist kuus. Niisiis, kui peate kaotama näiteks 8 kg, vajate tervisliku kehakaalu langetamiseks...
Kõik artiklid - Lehekülg 1076
Eeldatava sünnituskuupäeva arvutamiseks lihtsalt teadke viimase menstruaaltsükli 1. päeva kuupäev ja lisage 7 päeva ja üheksa kuud. Nii et kui viimase menstruatsiooni kuupäev oli näiteks 12. september, peab laps sündima...
Konjunktiviit on silmade sidekesta infektsioon või põletik, mis muudab need väga punaseks ja ilmnevad sellised sümptomid nagu pisaravool, sügelus ja eritis. See võib mõjutada ainult ühte või mõlemat silma ja...
Nahatüübi klassifitseerimisel tuleb arvesse võtta naha hüdrolipiidkihi omadusi, vastupidavust, fototüüpi ja vanust, mida saab hinnata visuaalse, kombatava uuringu või spetsiaalsete seadmete abil, mida saab teha naha abil. professionaalne.Nahatüübi väljaselgitamine on...
Imiku nahaallergia on tavaline, kuna nahk on õhem ja tundlikum, seetõttu on see suurem vastuvõtlikkus näiteks nakkustele. Lisaks sellele võib seda kergesti ärritada mis tahes tegur, olgu see kuumus või...
Kalor on energiakogus, mida toit annab kehale elutähtsate funktsioonide täitmiseks.Toidu kogukalorsuse teadasaamiseks peab toit lugema etiketti ning võtma arvesse valkude, süsivesikute ja rasvade kogust, arvutades kalorite koguarvu järgmiselt:Iga 1 g...
Ideaalse rasvaprotsendi saavutamiseks ja kindla keha olemasolul on lisaks söödavate rasvarikaste toitude koguse vähendamisele soovitatav treenida iga päev vähemalt 90 minutit kõrge intensiivsusega treeninguid, näiteks näiteks joosta või hüpata. Teage...
Selleks, et täpselt teada saada, mitu rasedusnädalat teil on ja mitu kuud see tähendab, on vaja arvutada tiinuse vanus ja selleks piisab, kui teada viimase menstruatsiooni kuupäeva (LMP) ning kalendrisse...
