Rohelise tee eelised

Rohelise tee peamine eelis on kehakaalu alandamine, kuna selles on kofeiini ja katehhiine, mis kiirendavad ainevahetust, põhjustades kehas rohkem energiat kulutada lisaks seedimise hõlbustamisele, aidates reguleerida soolestikku ja võideldes kehas vedelikupeetusega.

Lisaks roheline tee, mis võib olla lahustuv pulber, näiteks kotike või kapslid on rikkad antioksüdante ja seetõttu on sellel muid eeliseid, näiteks:

1. Kaitse keha rakke;
2. Raku vananemise edasilükkamine;
3. Võidelda kolesterooli;
4. Ennetada südamehaigusi;
5. Aidake vältida mitmesuguseid vähiliike.

Kuna rohelises tees on kofeiini, aitab see ka vaimset keskendumisvõimet tõsta ja seetõttu tuleks seda võtta eriti hommikul. Teine hea võimalus selle joogi asendamiseks on valge tee, kuna see sisaldab vähem kofeiini ja stimuleerib rasvapõletust. Lisateavet selle eeliste kohta leiate siit.

Rohelise tee eelised sidruniga

Roheline tee sidruniga aitab teil kaalust alla võtta, sest rohelise tee sidruniga kombineerimine suurendab keha võõrutusvõimet, hõlbustades kehakaalu langust. Lisaks suurendab see ka keha antioksüdantset jõudu, tugevdades immuunsussüsteemi ja soosides tervislikku kaalukaotust. Sidruniga rohelise tee valmistamine on väga lihtne:

Koostis

• 1 tass vett
• 1 tl rohelist teed
• Poole sidruni mahl

Valmistamismeetod

Lisage keedetud vette rohelised teelehed ja laske 10 minutit seista. Kurna, lisa sidrunimahl ja joo.

Sidruniga rohelise tee plussiks on ka see, et sidrunimahl aitab varjata rohelisele teele omast mõrkjat maitset ja muudab selle kogu päeva jooksul lihtsamaks joomiseks..

Rohelise tee eelised kapslites

Kapslites oleva rohelise tee eelised on võrdsed rohelise tee kõigi eelistega ja on suurepärane alternatiiv neile, kellele rohelise tee mõrkjad maitsed ei meeldi. Võtke lihtsalt 1 kapsel rohelist teed 3 korda päevas 30 minutit pärast sööki, kuid need kogused võivad erineda toote kaubamärgist.

Rohelist teed võib leida kuivade lehtede, purustatud või granuleeritud teekottide kujul, seda võib tarbida sooja või külma ning seda saab osta supermarketites või tervisliku toidu kauplustes. Loe lisaks: Roheline tee kapslites.

Rohelise tee eelised nahale

Rohelise tee eelised nahale on peamiselt naha noorendamine, kuna roheline tee sisaldab rohkesti antioksüdante, mis võitlevad rakkude vananemise vastu.

Lisaks aitab roheline tee nahka niisutada, muutes selle säravamaks ja tervislikumaks.

Kui juua rohelist teed

Rohelist teed tuleks juua väljaspool sööki, kuna see vähendab mitmesuguste toitainete, näiteks raua ja kaltsiumi imendumist. Neile, kellele ei meeldi rohelise tee iseloomulik mõrkjas maitse, võib lisada piparmündilehti või peksutada teed segistis puuviljadega, näiteks õuna või maasikaga.

Kõigi rohelise tee eeliste saamiseks võtke lihtsalt 3–4 tassi rohelist teed päevas. Seda kogust ei tohiks ületada, kuna suures koguses rohelise tee joomine on halb ja võib põhjustada unetust, suurendada rõhku ja isegi põhjustada gastriiti.

Teage teede ja infusioonide erinevust ning seda, kuidas jooki iga taime järgi valmistada.