Loorberilehed (loorberitee) Milleks see mõeldud on ja kuidas seda valmistada
Louro on ravimtaim, mis on gastronoomias hästi tuntud oma iseloomuliku maitse ja aroomi poolest, kuid selle omaduste tõttu võib seda kasutada ka seedeprobleemide, infektsioonide, stressi ja ärevuse raviks.
Selle teaduslik nimi on Laurus nobilis ja seda saab osta praktiliselt igal turul ja mõnes tervisliku toidu kaupluses.
Kuidas teha loorberiteed
Tee on suurepärane alternatiiv loorberilehtede kõigi eeliste nautimiseks, seda peetakse heaks võimaluseks näiteks halva seedimise, ärevuse ja stressi korral.
Koostis
- 3 loorberilehte;
- 1 tass keeva veega.
Valmistamismeetod
Tee valmistamiseks pane loorberilehed lihtsalt keevasse vette ja jäta umbes 10 minutiks seisma. Seejärel jooge teed 3–4 korda päevas. Kui tunnete vajadust, võite enne joomist maiustada.
Milleks loorberitee on
Loorberileht ja sellest tulenevalt tee on rikas kaaliumi, magneesiumi ning B6, B9 ja C vitamiinide poolest ning sellel on diureetikum, seenevastane, reumavastane, põletikuvastane, seedimist soodustav, stimuleeriv, antioksüdantne ja röga eraldav toime ning seda saab kasutada abi mitmesuguste olukordade ravis, näiteks:
- Maksa põletik;
- Menstruaalkrambid;
- Nahainfektsioonid;
- Peavalu;
- Gaasid;
- Reuma;
- Stress ja ärevus.
Lisaks suudavad loorberilehed reguleerida veresuhkru taset ja neid saab kasutada diabeedi ravis. Laureli võib kasutada ka nahaprobleemide, näiteks dermatiidi raviks, sel juhul on soovitatav paikne kasutamine, kuid on oluline, et selle kasutamist juhendaks arst, kuna see võib põhjustada allergilisi reaktsioone
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Loorberilehti ei soovitata rinnaga toitvatele või rasedatele naistele tarbida, kuna see võib soodustada aborti. Lisaks võivad liigsed loorberikogused põhjustada unisust, kuna sellel taimel on rahustav toime ja see suudab ka närvisüsteemi aeglustada, lisaks põhjustab seedetrakti muutusi, kõhukrampe ja peavalu, kui seda tarbitakse suurtes kogustes.
Tänu võimele reguleerida suhkru taset võib liigne loorberitarbimine oluliselt vähendada ka veresuhkru taset, põhjustades hüpoglükeemiat. Seetõttu on oluline, et loorberilehtede tarbimine toimuks toitumisspetsialisti, arsti või ravimtaimede juhendamise järgi, nii et oleks näidatud ideaalne kogus, mis ei põhjusta kõrvaltoimeid..
