Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y prevención

Prediabeet on diabeedile eelnev olukord, mis toimib häirena haiguse ennetamise hoiatusena. Inimene võib teada saada, et tal on prediabeetik lihtsa vereanalüüsi abil, kust saab jälgida veresuhkru taset veres.

Prediabeet näitab, et organism ei kiida glükoosi õigesti heaks, see koguneb veres, kuid ei jõua diabeedi tasemele. Isikut peetakse diabeedieelseks, kui veresuhkru väärtused varieeruvad vahemikus 100–125 mg / dl, ja diabeediks, kui see väärtus ulatub 126 mg / dl. Lisateavet glükoositesti kohta.

Kui teil on vere glükoositase tõusnud, koguneb rasv kõhupiirkonnas, pange andmed allpool asuvasse kalkulaatorisse, et teada saada, milline on diabeedi või mõne südame-veresoonkonna haiguse põdenemise oht:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Teage suhkruhaiguse tekkimise riski

Alustage prueba Sugu:

• Mees
• Naine

Vanus:

• Alla 40 aasta
• Ajavahemikus 40-50 aastat
• Ajavahemikus 50 kuni 60 aastat
• Rohkem kui 60 aastat

Kõrgus: Järgmine Kaal: järgmine kg Vöökoht:

• 102 cm linnapea
• Vahemikus 94 kuni 102 cm
• Alla 94 cm

Kõrgrõhkkond:

• Sí
• Ei

¿Haces füüsiline aktiivsus?

• Dos halvad ajad nädalas
• Vähem kui kaks korda nädalas

Diabeediga pereliikmed?

• Ei
• Jah, esimese astme vanemad: preestrid ja vennad
• Jah, parentes en 2. aste: abuelos y / o tíos

Prediabeedi sümptomid

Prediabeet ei põhjusta iseenesest sümptomeid ja see faas võib kesta 3 kuni 5 aastat. Kui sel perioodil inimesest ei hoolita, areneb suure tõenäosusega diabeet - haigus, mis ei parane ja vajab igapäevast kontrolli.

Ainus viis teada saada, kas inimesel on diabeet, on laboratoorsete testide läbiviimine. Normaalne vere glükoosisisaldus on kuni 99 mg / dl, kuna väärtus jääb vahemikku 100–125 mg / dl, leitakse, et inimene on diabeediga. Veel üks diabeedi diagnoosimiseks vajalik uuring on glükeemiline kõver ja glükosüülitud hemoglobiinisisaldus, viimane näitab eeldiabeeti, kelle väärtused jäävad vahemikku 5,7–6,4%.

Neid eksameid saab teha siis, kui arst küsib diabeedi kohta, kui on olemas perekonna ajalugu või iga-aastane kontroll.

Kuidas ravida prebeiabeete ja ennetada diabeeti

Diabeedi raviks ja haiguse diabeediks süvenemise vältimiseks, kui peate oma dieeti kontrollima, on mõned näpunäited:

• Madala kalorsusega toitude tarbimine, puu- ja köögiviljade tarbimise suurendamine;
• Kõrge rasva, soola ja suhkru sisaldusega toitude vältimine;
• Aitamaks kontrollida ja reguleerida veresuhkrut, kui proovite süüa madala glükeemilise indeksiga toite, tähendab see, et nende toitude suhkrusisaldus on madal, näiteks mannekeen, mees, nüansid ja raha. Vaadake kõige tavalisemate toiduainete glükeemilise indeksiga tabelit;
• Lugege toidumärgiseid, püüdes vältida suhkrut sisaldavaid silte;
• Valmistage toit taldrikul kogu aeg, vältides praetud toite ja näpunäiteid;
• Vältige magusaineid, kuna need muudavad glükoosi, juhul kui soovite näiteks kohvi magustada, on eelistatav kasutada steviat;
• Tarbi 2–2,5 l vett päevas.

Kaalulangus on veresuhkru kontrolli all hoidmiseks väga oluline, kuna on oluline regulaarselt teostada füüsilisi tegevusi, näiteks kõndida 30–60 minutit vähemalt 3 korda nädalas..

Mõnel juhul võib endokriin määrata ravimite kasutamist vere glükoosisisalduse kontrollimiseks, suukaudsed hüpoglükeemilised ravimid, näiteks metformiin, mille annust peab määrama arst, mis võib sõltuda iga inimese individuaalsetest vajadustest, samuti võib see näidata iga inimese ravimeid. vajadusel vähendada kolesterooli ja hüpertensiooni.

Vaadake allolevat videot, et näha, mida saaks teha suhkru kontrolli all hoidmiseks:

LOS MEJORES DIABEETIKA EJERCICIOS

5,6 tuhat vaatamist66 Suscribirse

La Prediabetes on ravim?

Prediabeediga inimesed, kes järgivad kõiki arsti juhiseid, muudavad dieeti ja hakkavad regulaarselt kehalist tegevust tegema. nad suudavad normaliseerida veresuhkru taset, vältides diabeedi progresseerumist. Pärast eesmärgi saavutamist on oluline säilitada see uus tervislik eluviis, vältides veresuhkru taseme tõusu..