Mis võib põhjustada vasikavalu ja mida ma saan teha?

Valu vasikal on väga levinud sümptom, mis võib ilmneda mitmesugustel põhjustel ja igas vanuses. Enamasti põhjustab intensiivse füüsilise tegevuse teostamine jalgrattaga sõitmise, kuna nendel harjutustel kasutatakse kõige rohkem lihast. 

Kuid vasikate valu võib osutada ka tõsisematele olukordadele, mida peaks hindama arst, mõned näited pagariküsimusest, veenilaiendite olemasolust, tsirkuleeriva kohvri põhjustatud komplikatsioonidest, näiteks venoosne tromboos või veeni rebend. Achilleuse kõõlus.

Pantorilla valu peamised põhjused

Vasika kõige levinumad valu põhjused on: 

1. Vereringe kott

Ringluskott mõjutab peamiselt istuvaid inimesi ja kõige eakaid inimesi, kes ei tegele füüsilise tegevusega. Kuid see võib mõjutada ka naisi, eriti raseduse lõpus, ja ka inimesi, kellele on hiljuti tehtud operatsioon ja kes endiselt lamavad voodis. Valulik pantorrilla ei ole nendel juhtudel peamine mure, kuid võib olla, et jalad on külmad ja kõndimine võib olla häiriv.

Mida teha: Venituste tegemine võib aidata vähendada valu ja ebamugavustunnet, mis põhjustab ringluskoti olemasolu, kuid on oluline regulaarselt harjutada harjutusi, et näiteks veenilaiendid tekkida ja vältida. Muud head nõuanded hõlmavad elastsete kokkusurumismeetmete kasutamist liiga pikal istumisel ja soola koguse lisamisel toitu, et vältida vedelike peetust. Vereringe parandamiseks ostke natuke toitu.

2. Süvaveenitromboos

Tromboos on eakate seas väga levinud veresoonkonna häire. Kui jalal on valu, põletik ja kõvenemine, tuleb säästa tromboosi. See toimub siis, kui tromb vabaneb veenist, ja sellel on olulised elundid, näiteks süda või kopsud, mis blokeerivad nendes kohtades vereringet, väga tõsised. Vaadake selle haiguse kohta rohkem üksikasju.

Mida teha: Kui arvate, et patsiendil on tromboos, peaks ta abistama arsti nii kiiresti kui võimalik selle hindamiseks. Arst osutab üldiselt verd lahjendavate ravimite, näiteks aspiriinide kasutamist, see võib näidata ka stenti paigaldamise operatsiooni läbiviimist verevarustuse tagamiseks..

3. Varices

Kui inimesel on palju veenilaiendeid, isegi väikesi, ainult 1 või 2 laia veenilaiendit, võib see sageli põhjustada vasikavalu. Sel juhul veenid süttivad, põhjustades raskete ja väsinud jalgade tunnet..

Mida teha: Veenilaiendite raviks võib kasutada elastseid tihendamismeetmeid, veenilaiendite raviks mõeldud ravimite kasutamist ja kehalist aktiivsust, sest sel viisil pumbatakse verd suurema jõuga, parandades ka südame võimekust. Muud võimalused hõlmavad laserravi, skleroteraapiat ja veenilaiendite operatsiooni. Siit saate teada kõik veenilaiendite ravivõimalused.

4. Pagari Quist

Bakeri küsimus ilmub tavaliselt varda taha, nagu 'pall', mis põhjustab piirkonnas valu ja võib kiirguda pantorrillast, põhjustades ka sääre väsimustunnet..

Mida teha: Bakeri taotlus ei ole tõsine, kuid tekitab palju ebamugavusi, seetõttu on soovitatav kasutada tihendusvahendeid, panna külma seltskonda ja teha kehalist ravi. 

5. Nakkuslik tselluliit

Jalanakkus, mida teaduslikult nimetatakse nakkavaks tselluliidiks, põhjustab vasikas intensiivset valu, väsimust ja piirkond võib olla kuum. Bakterid sisenevad naha sügavaimatesse kihtidesse.

Mida teha: Peaksite pöörduma arsti poole nii kiiresti kui võimalik, et vältida bakterite levikut vereringes, mis ulatub kogu kehas. Ravi toimub antibiootikumidega ja võite jääda haiglasse. Vaadake, kuidas nakkuslikku tselluliiti ära tunda ja ravida.

6. Achilleuse kõõluse rebend

Jala otsese trauma korral võib kõla, väga intensiivne füüsiline koormus, põhjustada Achilleuse kõõluse rebenemist. Klassikalised sümptomid on vasikal valusad, liikumisraskustega, valutavad Achilleuse kõõluse vajutamisel ja inimesele märkuse tegemisel, et mulle meeldib midagi sellist, mis lööb mu jalga.

Mida teha: Suutsin arsti juurde minna, kuna ravi viidi läbi piruka abil ja mõnel juhul võib osutuda vajalikuks teha operatsioon. 

7. Valu häbenemise ajal kõhus

Valu kõht on normaalne sümptom, mis ilmneb vere kogunemise tõttu jalgades, mis on põhjustatud hormonaalsetest muutustest. Pisaravalu pantorilla tekitab peamiselt öösel ja päeva jooksul võivad tekkida tammid, mis on seotud kaaliumi puudumisega.

Mida teha: Seal on lihastüvesid, mida kahjustab kalmari, samuti tarbitakse kaaliumirikkaid toite, näiteks banaane. Samuti on võimalik, et arst soovitab vereringe parandamiseks, ebamugavustunde ja valu vähendamiseks kasutada päeva jooksul elastseid vahendeid ning jalgade hoidmist öösel.. 

8. Vasikavalu jooksu ajal

Harjutamise ajal, näiteks jooksmine, on kõige tõenäolisem, et valu põhjustab lihaste murrang. Mis põhjustab võistlustel vasikatel kõige levinumat valu:

• Intensiivne füüsiline aktiivsus, eriti tõusude korral ja sel juhul mõjutavad jalgu sama ilm;
• Venitage, tõmmake lihased tagasi;
• Jalas äkitselt ilmuvad kalambrikad võivad ka pirukas valu põhjustada;
• Kivisündroom, mis põhjustab intensiivset ja järsku valu, justkui oleks vasikas vastu võetud kivi;
• Mineraalide puudus, mis võib tekkida suurte lainete ajal ja hüdratsiooni puudumine.

Kui tunnete võistluse ajal valu vasikates, soovitage peatuda, istuda põrandal hästi sirutatud jalgadega ja sirutada jalgade lihaseid, mis jalgade sõrmedel nina peal on..

Siiski on võimalik kannatada, ehkki on ainult üks ebamugavustunne, mis mõjutab samal ajal jalgu, kuid tõenäosus on, et kehalise ettevalmistuse puudumise tõttu ja koos treeningutel püsimisega kaob see valu..

Arsti jaoks hoiatusmärgid

Soovitav on pöörduda arsti või haigla poole, kui tal on järgmised nähud ja sümptomid:

• Intensiivne valu pantorilla, mis ilmub järsku;
• Valu, tursed ja jäikus tallas;
• Rikastamine ja hinchazóni jalatunde tunne.

Samuti on oluline arsti hinnang, kui teil on intensiivne lihasvalu, mis ei parane 3 päeva jooksul. 

Vasikavalude vastu võitlemise viisid

Valu kõhus kipub pärast vigastust vähenema ja seda saab ravida füsioteraapia abil, kuid ülejäänud olukordades võib kõige kergem ja kõige tõsisemates olukordades hõlmata operatsiooni.. 

Vasikavalu leevendamiseks on mõned lihtsad strateegiad, mis võivad aidata: 

• Asetage ostukorv 15 minutiks mitu korda päevas riidega mähitud troppile;
• Masseeri lihaseid;
• Sooritage lihaste venitusi;
• Vee joomine ja naatriumi- ja kaaliumi rikka toidu söömine;
• Lähtesta.

Valu raviks võib arst soovitada ka põletikuvastaseid või lihasrelaksante nagu Paracetamol, Voltaren või Cataflam.