Diabeetikute šokolaadivahu retsept
See šokolaadi- ja avokaado-vahukommi retsept on lisaks sellele, et seda on lihtne valmistada, ka suurepärane magustoidu võimalus diabeetikutele, kuna selles pole suhkrut ega küllastunud rasvu.
Lisaks sisaldab see šokolaadi- ja avokaado-vahukomplekt 182 kalorit 100 grammi portsjoni kohta ning on suurepärane alternatiiv traditsioonilisele retseptile, mida saavad kasutada ka taimetoitlased, kuna sellel pole muna ega piima.
Koostis
- 1 küps avokaado
- 2 supilusikatäit kakaopulbrit
- 2 supilusikatäit mett
- 2 tl jahvatatud kaneeli
- 1 näputäis soola
Valmistamismeetod
Lisage kõik koostisained segistisse ja segage hästi, et moodustuks homogeenne koor. Pange kaussidesse ja külmkapis seejärel 2 tundi.
See tumeda šokolaadi vahukommi ja tervisliku avokaado retsept on rikas ka antioksüdantide poolest, aidates kaasa südame-veresoonkonna tervisele, kuid siiski ei tohiks nädalas süüa rohkem kui ühte tassi seda vahukommi..
Vaadake muid lihtsaid, maitsvaid ja tervislikke retsepte aadressil:
- Diabeedi dieedikoogi retsept
- Diabeedi magustoidu retsept
- Kolesterooli-šokolaadikoogi retsept