Salati retsept vedelikupeetuse jaoks

See troopilise salati retsept on suurepärane vedelikupeetuse vastu võitlemiseks, kuna selles on diureetilisi puuvilju nagu melon ja kiivi, see on suurepärane võimalus aidata teil kaalust alla võtta ja võidelda näiteks raseduse ajal tekkida võiva tursega..

Koostis

• 1 tass kuubikuteks lõigatud melonit
• 1 tass kuubikuteks mangot
• 1 kiivi viiludeks lõigatud
• 1 tass ribadeks lõigatud salatit
• 1/2 väike hunnik arugula
• Mooniseemned

Valmistamismeetod

Kaussi asetage melon, mango, kiivi, salat, arugula ja segage ettevaatlikult. Vaagenil asetage salatilehed ja jagage puuviljasegu. Lõpuks lisage maitsestamiseks mooniseemned.

Salatite maitsestamiseks peaksite kasutama äädikat, sidrunimahla, aga ka selliseid ürte nagu pune või tüümian, kuna need on suurepärased koostisosad maitse lisamiseks ilma salatisse kaloreid lisamata. Maitsestamiseks võite kasutada ka oliiviõli, kuid selle kogusega peate olema ettevaatlik, kuna õli on rasv ja kaloreid, nii et salatitoidus võite maitsestamiseks kasutada 2 tl õli.

Neerude vedelike tühjendamiseks võib läbi viia umbes 2 kuni 3-päevase detox-dieedi. Siit saate teada järgmisest videost:

PARIM DETOXI DIET