Kerge puuviljasalat kehakaalu langetamiseks

Selles puuviljasalatis on vähem kaloreid kui tavaliselt, kuna see on valmistatud madala kalorsusega puuviljadega ning palju kiudaineid ja vett ning seetõttu sobib see suurepäraselt kaalulanguseks.

Selle salati jaoks valitud puuviljades on vähe negatiivseid kaloreid. See tähendab, et selles on vähem kaloreid kui keha peab kulutama seedimisele ja panustama kaalulangusse.

Seda puuviljasalatit, mis aitab teil tõesti kaalust alla võtta, ei tohiks tarbida liiga palju ega segada hapukoore, sõstra või kondenspiimaga..

Koostis

• 1 guajaav;
• 1 papaia;
• 1 virsik;
• 3 helde viilu melonit;
• 10 maasikat;
• 1/4 arbuusist;
• 4 mandariini.

Valmistamismeetod

Lõika kõik puuviljad väikesteks tükkideks ja aseta kaussi. Nautige mõnda mandariini ja apelsini ning pigistage mahl välja ja lisage seejärel hakitud puuviljadele.

Kui mõtlete alati toidule, siis saate järgmiselt mõelda, kuidas saledamalt kaalust alla võtta.