6 looduslikud külmetuse ja gripi ravimid

Külmaga looduslikul viisil võitlemiseks on ette nähtud keha loomuliku kaitse tugevdamiseks, tarbides rohkem C-vitamiinirikkaid toite. Soojad teed on suurepärased võimalused kurgu rahustamiseks ja eritiste vedelamaks muutmiseks, vabastades flegma..

Vaadake, kuidas iga retsepti valmistada.

1. Echinacea tee meega 

See on suurepärane looduslik vahend külmetuse vastu, kuna ehhiaatsial on põletikuvastaseid ja immunostimuleerivaid omadusi, vähendades nohu ja tugevdades immuunsussüsteemi. Lisaks aitab taruvaik ja eukalüpti mesi kurku määrida ja põletikku leevendada, leevendades köha ja flegma.

Koostis

• 1 tl ehhinaatsea juuri või lehti
• 1 supilusikatäis taruvaiku ja eukalüpti mett
• 1 tass keeva veega

Valmistamismeetod

Asetage ehhiaatsia juur või lehed tassi keeva veega ja laske sellel umbes 10 minutit seista. Seejärel kurnake, lisage mett, segage ja jooge 2 tassi teed päevas.

Taruvaiku ja eukalüpti mett, mida tuntakse näiteks Eucaprol nime all, saab osta tervisliku toidu kauplustest, mõnedest supermarketitest või apteekidest.

2. Kuum jook piima ja guacoga

See on hea võimalus ka gripi ja külmetuse eest hoolitsemiseks, eriti neile, kellele tee ei meeldi, kuna see sisaldab bronhodilataatoreid ja röga eraldavaid omadusi, mis aitavad sümptomeid leevendada..

Koostis

• 2 spl pruuni suhkrut
• 5 guaco lehte
• 1 tass lehmapiima või riisipiima

Valmistamismeetod

Pange piim ja pruun suhkur kastrulisse valge kuumuse kohal, kuni piim muutub kuldpruuniks. Seejärel lisage guaco lehed ja laske keema tõusta. Seejärel laske jahtuda, eemaldage guaco lehed ja jooge segu veel soojana.

3. Jalade roosimine piparmündi ja eukalüptiga

Jalavann on suurepärane võimalus tee või kuuma joogi täiendamiseks, kuna see aitab leevendada külma põhjustatud üldist halba enesetunnet ja jalavannist veeauru sissehingamisel on võimalik kurku niisutada, vähendades köha.

Koostis

• 1 liiter keeva veega
• 4 tilka piparmündi eeterlikku õli
• 4 tilka eukalüpti eeterlikku õli

Valmistamismeetod

Lisage vette piparmündi ja eukalüpti tilgad. Lase jahtuda ja kui vesi on soe, kasta jalad, jättes neil umbes kahekümneks minutiks ligunema. Lisage kuuma vett, kui vesi jahtub.

4. Tähtaniisi tee

See tee aitab tugevdada immuunsussüsteemi, vähendades külmetuse sümptomeid.

Koostis

• 1 spl tähtaniisi
• 500 ml keeva veega
• Mesi maitsta

Valmistamismeetod

Pange tassi keeva veega ja lisage aniis. Katke, laske jahtuda, kurnake, magustage meega ja jooge järgmine. Joo seda teed 3 korda päevas, kuni külmetuse sümptomid püsivad.

5. Kiivi ja õunamahl

Sellel mahlal on antioksüdantsed omadused, C-vitamiin ja mineraalid, mis aitavad tugevdada immuunsussüsteemi, ennetades ja ravides külmetust.

Koostis

• 6 kiivi
• 3 õuna
• 2 klaasi vett

Valmistamismeetod

Koorige puuvili, lõigake see tükkideks ja laske see siis läbi tsentrifuugi. Lahjendage kontsentreeritud puuviljamahl vees ja jooge 2 klaasi päevas, kuni sümptomid kaovad.

6. C-vitamiini rikas mahl 

Õunamahl koos sidruni ja porgandiga on rikas C-vitamiini ja mineraalide poolest, mis suurendavad keha kaitsevõimet külma, aga ka nakkuste vastu.

Koostis

• 1 õun
• 1 sidruni mahl
• 1 porgand
• 2 klaasi vett

Valmistamismeetod

Pange koostisosad segistisse, pekske, kuni saadakse homogeenne segu, ja juua 3 korda päevas.