Kodune ravim luksumise raviks
Luksumine on diafragma ja hingamisteede organite tahtmatu vastus ja viitab tavaliselt mingile närvide ärritusele näiteks gaseeritud jookide tarbimise või tagasijooksu tagajärjel. Luksumine võib olla ebamugav, kuid neid saab hõlpsasti kõrvaldada mõne omatehtud meetmega, mis stimuleerib vagusnärvi, mis on aju närv, mis jõuab maosse ja reguleerib diafragma aktiivsust, võimaldades luksumist peatada. Luksumise peatamiseks vaadake 7 näpunäidet.
Niisiis hõlmavad luksumise lõpetamiseks mõeldud kodused lahendused meetodeid, mis võimaldavad suurendada CO2 kontsentratsiooni veres või stimuleerida vagusnärvi. Üks omatehtud võimalusi luksumise ravimiseks on keele väljalõikamine ja silmade hõõrumine, samuti kõhule lamamine. Need kaks tehnikat stimuleerivad vagusnärvi, mis võib luksumise peatada. Muud omatehtud viisid luksumise peatamiseks on:
1. Joo külma vett
Suurepärane koduravim luksumise raviks on juua klaas külma vett või veega kuristada. Lisaks veele võib luksumise vähendamiseks olla ka purustatud jää või kooriku leiva söömine, kuna need stimuleerivad vagusnärvi.
2. Hingamine
Veel üks hea kodune vahend luksumise raviks on hingata mõni minut paberkotti. Lisaks võib nii kaua kui võimalik hinge kinni hoides enamikul inimestel luksumine ka peatuda, kuna see suurendab CO2 kontsentratsiooni veres ja stimuleerib närve.
Tõhusam ja püsiv viis luksumise vältimiseks on sellised tegevused nagu jooga, pilates ja meditatsioonid, kuna need aitavad hingamist kontrollida.
3. Äädikas või suhkur
Tl äädika joomine või suhkru allaneelamine võib luksumise peatada, kuna need kaks toitu on võimelised tupe närvi stimuleerima.
4. Valsava manööver
Valsi manööver koosneb nina katmisest käega ja jõu vabastamiseks õhu vabastamiseks, rindkere kokkutõmbamiseks. See tehnika on ka luksumise peatamiseks väga efektiivne.
5. Sidrun
Sidrun on luksumise ravimiseks suurepärane võimalus, kuna see on võimeline närvi stimuleerima, muutes luksumise peatuma. Võite võtta 1 spl sidrunimahla või segada poole sidruni mahl vähese veega.
