Kodune vahend triglütseriidide jaoks

Suurepärane kodune vahend triglütseriidide taseme alandamiseks on ananassimahl ja apelsinimahl, samuti kurkumitee.

Triglütseriidid on teatud tüüpi toidu rasvasisaldus veres, mis ületavad väärtusi 200 mg / dl, kui need võivad olla kehale, eriti südamele, kahjulikud ja põhjustada näiteks ateroskleroosi või insuldi.

Seega on lisaks neile kodustele triglütseriidide abinõudele oluline, et inimene sööks tervislikku dieeti, mis koosneb salatitest, köögiviljadest, tailihast, mitte süüa toite suhkruga, asendades selle magusainega ja eelistama värskeid puuvilju.

Ananass ja apelsinimahl vähendavad vererasva Kurkumitee sisaldab antioksüdante, mis alandavad kolesterooli

Ananassimahl ja apelsinijook triglütseriidide alandamiseks

Ananassimahl ja apelsinijook on suurepärased triglütseriidide taseme alandamiseks, kuna nii apelsinimahlas kui ka ananassis on lahustuvad kiud, mis aitavad langetada rasva kontsentratsiooni vereringes, aidates kaasa vere kolesterooli ja triglütseriidide sisalduse vähenemisele.

Koostis

• 2 klaasi vett
• 2 viilu ananassi
• 1 apelsin koos mahlaga
• 1 sidruni mahl

Valmistamismeetod

Vahusta kõik koostisosad segistis, kurna ja joo iga päev 2 korda päevas, hommikul ja õhtul.

Kurkumitee triglütseriidide alandamiseks

Kurkumitee on suurepärane kodune vahend triglütseriidide alandamiseks, kuna see ravimtaim sisaldab antioksüdantseid omadusi, mis aitavad verelt rasvu ja toksiine kõrvaldada ning sellest tulenevalt ka triglütseriide ja kolesterooli.

Koostis

• 1 tl kurkumipulbrit
• 1 tass vett

Valmistamismeetod

Pange vesi keemiseni ja pärast keetmist lisage kurkum. Katke, laske seista 5–10 minutit, kurnake ja jooge 2–4 tassi teed päevas.

Kodune ravim õunaga triglütseriidide alandamiseks

Heaks koduseks vahendiks triglütseriidide sisalduse vähendamiseks veres on süüa iga päev 1 koorega õuna paastudes, kuna õun on rikas kiudainete ja õunhappe poolest, mis võib aidata triglütseriidide ja kolesterooli vastu võitlemisel. Värskelt valmistatud õunamahla võib kasutada ka koduse vahendina, kuid seda ei tohiks veega lahjendada ega suhkrut lisada..   

Muud olulised meetmed triglütseriidide sisalduse vähendamiseks veres on rafineeritud teravilja, rasvade ja suhkrute, näiteks kondenspiima, moosi ja täidisega küpsiste tarbimine dieedist..

Õuna kasutamisel vere triglütseriidide taseme alandamiseks on lisaks iga päev ühe paastu söömisele järgmine võimalus:

• Võtke päevas 1 klaas tsentrifuugis valmistatud õunamahla;
• Lisage õunatükke (koos koorega) salatitesse;
• Söö magustoiduna 1 keedetud õuna (koos koorega);
• Tehke porgandimahl ja lisage kooriga 1 õun ja võtke ilma kurnata.

Vaadake järgmises videos muid kurkumi kasutamise viise:

KUUMI KASU

69 tuhat vaatamist2,6 k registreerumine