Kodune ravim ärritunud soole sündroomi korral

Kummel taoline ja kannatuslille vitamiin on suurepärased kodused ravimid ärritunud soole sündroomiga inimestele, kuna need sisaldavad rahustavate omadustega toite, mis aitavad lõõgastuda ja väldivad ärritunud soole sündroomiga inimeste sümptomeid, nagu kõhuvalud, kõhulahtisus või kõhukinnisus.

Kuid lisaks nende abinõude kasutamisele on vaja süüa dieeti, milles on vähe kofeiini, alkoholi, suhkruid ja rasvu, kuna need on soolestikku ärritavad ja sümptomeid süvendavad ained. Uurige välja, millised toidud on ärritunud soole jaoks kõige paremad.

1. Kummel ja kannatuslill viljad

Kummeli tee on kummeli tee ja kannatuslille mahla segu, millel on tugevad rahustavad omadused, mis aitavad vähendada roojamist, leevendades sümptomeid ja rünnakute sagedust.

Koostis

• 1 kannatuslille vili
• 1 tass kummeli teed

Valmistamismeetod

Vahustage kannatuslille viljaliha koos kummeli teega segistis. Jooge seda kaks korda päevas, eelistatavalt suupistega ja enne magamaminekut.

2. Passion puuvilja vitamiin

Passion puuvilja vitamiin on hea ärritunud soole sündroomi korral, kuna jogurtis on häid baktereid, mis aitavad soolestikku reguleerida. Lisaks on kannatuslille viljal rahustav toime, mis aitab meelt lõdvestada, vältides stressi ja vähendades ärritunud soolehoogude ilmnemist.

Koostis

• 1 kannatuslille vili
• 1 tavaline jogurt

Valmistamismeetod

Vahusta kannmiksriga vilja jogurt segistis ja joo seda hommikusöögiks.

Selle probleemi kohta lisateabe saamiseks vaadake seda videot:

Ärritatud soole sündroom - kuidas ravida