Kapsamahl luuvalude vastu võitlemiseks

Kapsamahl on suurepärane kodune vahend luuvalude vastu, kuna see on rikas kaltsiumiga, mis lisaks luude tugevdamisele aitab ka valu vähendada ja luumurrud kiiremini paraneda ning on seetõttu eriti näidustatud artriidi korral, artroos, osteoporoos, reuma ja Paget'i tõbi, haigus, mis nõrgestab luid ja hõlbustab luumurdude teket.

See kodune vahend sobib ideaalselt ka spordihuvilistele ja lastele, kellel on tegemisel veel kondid. Kuidas valmistada:

Koostis

• 2 õuna
• 2 lehtkapsast
• mahl 1 apelsini või 1 klaasi veega

Valmistamismeetod

Selle koduse vahendi ettevalmistamiseks peske kõik koostisosad hästi ja lõigake need väikesteks tükkideks. Oluline on seemned õuntest eemaldada ja seejärel koostisosad tsentrifuugis eraldi lisada, et need mahlaks muuta.

Teine valmistamisviis on peksma segistis või segistis kõik koostisosad. Mahl tuleb alla neelata vähemalt 2 korda päevas.