Õunamahl kaalulangus
Õunamahl on suurepärane kodune vahend kaalulangus, kuna see on rikas pektiiniga - seda tüüpi kiudainetega, mis moodustab maos geeli, vähendades ja kontrollides söögiisu. Lisaks sellele toimele reguleerib pektiin ka soolestiku transiiti, aidates kehal väljutada toksiine väljaheite kaudu.
Lisaks on see mahl täis vitamiine A, B1, B2 B6 ja C, aga ka raua, räni, mangaani ja kaaliumi mineraale, aidates igapäevast dieeti hõlpsalt rikastada, ilma vastunäidustuste ja kõrvaltoimeteta..
Õunamahl kiiviga
Koostis
- 2 õuna
- 1 kiivi
- 300 ml vett (valikuline)
Valmistamismeetod
Selle õunamahla valmistamiseks, mis on tegelikult suurepärane vahend kaalulanguse vähendamiseks, pange õunad koos veega tsentrifuugi ja ekstraheerige puhas mahl.
See mahl peaks olema joob söögikordade vahel.
Õunamahl ingveriga
Koostis
- 2 õuna
- 1 tl linaseemneid
- 1 cm ingverit
- 1 klaas vett
Valmistamismeetod
Pange kõik koostisosad segistisse ja segage hästi. Pärast seda protsessi on vaja mahla magustada teelusikatäis stevia magusainega. Seda kodust vahendit tuleks juua vähemalt üks kord päevas.
