Õunamahl soolefunktsiooni parandamiseks

Õunamahl on suurepärane kodune vahend soolestiku toimimise parandamiseks, kuna õun sisaldab lahustuvat kiudainet pektiini, mis kokkupuutel toidus sisalduva veega moodustab viskoosse geeli, mis on võimeline suurendama väljaheite mahtu ja soodustama soolestiku toimimine.

Lisaks on õun soolestiku liikumise hõlbustamise kaudu võimeline kõrvaldama soolestikus esinevaid toksiine ja lahustumatuid kiude, pakkudes suurepärast lisa näiteks divertikuliidi, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse raviks.

Koostis

• 2 õuna
• 1 tass kividega kirsse
• 1 liiter vett

Valmistamismeetod

Lõika õunad pooleks, eemalda seemned ja aseta segistisse koos kirsside ja veega. Klopi korralikult läbi, kuni saadakse homogeenne segu, ja joo kaks korda päevas.

Selle koduse vahendi täiendamiseks peaksite jooma vähemalt 1 liitrit vett päevas, tegema kõhu massaaži, sööma kiudainerikkaid toite, näiteks maasikaid, pirne või seemneleiba ja regulaarselt liikuma, sest need hoolitsused aitavad ka lõdvestuda soolestik.

Vaadake veel ühte kodust vahendit kuivsoole jaoks.