Passion puuviljamahl ja tee magada kiiremini

Suurepärane kodune vahend paremaks rahustamiseks ja magamiseks on kannatuslille puuvilja tee, samuti kannatuslille mahl, kuna sellel on rahustavad omadused, mis aitavad närvisüsteemil lõõgastuda. Lisaks on kannatuslille viljadel sedatiivsed omadused, mis aitavad võidelda ärevuse, ärrituvuse, unetuse ja närvikahjustuste vastu.

Päeval peaksite jooma kannatuslilleviljade mahla ja hilisel pärastlõunal ning öösel jooma soojadest kannatusviljade lehtedest teed. See kodune ravim on vastunäidustatud ainult väga madala vererõhu või depressiooni korral, kuna see võib neid terviseprobleeme süvendada.

Passion puuvilja tee paremini magada

Tee tuleks valmistada koos kannatuslillepuu lehtedega, kuna just lehtedest leiate kõrgema kontsentratsiooniga kannatuslille, mis vastutab kannatuslille vilja rahustava ja rahustava toime eest..

Tee valmistamiseks pane lihtsalt 1 spl hakitud kannatuslille lehti 1 tassi keeva veega ja lase 5 minutit seista. Magusta maitsta ja võta järgmine, kui see on soe.

Lisaks sellele parema magamise jaoks mõeldud kodusele ravimile on oluline vältida närvisüsteemi stimuleerivate omadustega toitude, nagu kohv, šokolaad ja must tee, söömist ning proovida õhtusöögil süüa kergeid eineid..

Kui unetus püsib kauem kui 3 nädalat, isegi kui kõik need harjumused vastu võetakse, on soovitatav konsulteerida unehäiretele spetsialiseerunud arstiga, kuna võib osutuda vajalikuks uurida, mis põhjustab unetust, ja kui teil on uneapnoe, mis on häire, kus inimene ärkab öö jooksul mitu korda, et saaks paremini hingata. Siit saate teada, kuidas uneapnoed tuvastada.

Passion puuviljamahl une parandamiseks

Kuigi puuviljad ei sisalda suures koguses kannatuslille, on kannatuslilleviljade mahl ka rahustav ja parandab unekvaliteeti. Selleks, et mahl lihtsalt segistis peksma hakkaks, võiks 1 magusroog puuvilja, 1 klaas vett ja mett. Kurna ja võta järgmine.

Kui te juua seda mahla iga päev pärast kella 17, näete unekvaliteedi paranemist mõne päevaga. Seda mahla saab lastele pakkuda, et nad saaksid paremini magada, puhanumaks, et järgmisel päeval kooli minnes rohkem üles puhuda..

Kirgõie koguse suurendamise võimalus on kannatuslille viljade kaudu valmistatud puuviljad, mille valmistamiseks lisatakse kannatusvilja mahlale 1 tass teelehte, segatakse hästi ja siis juuakse.

Vaadake järgmisi video muudest looduslike rahustite näidetest:

Naturaalsed rahustid: parimad ärevuse taimed