Mahl nälja kaotamiseks

Suurepärane mahl nälja eemaldamiseks on meloni-, pirni- ja ingverimahl, kuna see on magus ja kiudainerikas, mis vähendab söömissoovi, lisaks parandab soolestiku läbimist.

Näljamahl on suurepärane viis nälja kustutamiseks päeva lõpus, enne kui nälg kontrollib teie valikuid, või enne lõunat, vähendades soovi palju süüa, vältides söögikordade ajal liiga paljude kalorite tarbimist ja soosides salenemist.

Koostis

• 350 g melonit
• 2 pirni
• 2 cm ingverit

Valmistamismeetod

Laske koostisosad tsentrifuugi kaudu ja juua kohe pärast seda mahl. Mahla saab kasutada õhtusöögi asendajana, kuna see on väga toitev ja sisaldab vaid 250 Kcal.

Mahla mõju parandamiseks nälja eemaldamiseks peaks inimene päeva jooksul mitu korda vett jooma, regulaarselt sportima, iga 3 tunni tagant sööma väikseid eineid, samuti leidma vaba aja veetmiseks vajalikke tegevusi..

Vaadake järgmisest videost kõike, mida peate nälja vastu võitlemiseks tegema:

Näljast võitu kaotamine

Kaalu kaotamiseks vaadake teisi retsepte:

• Toit neile, kes on kogu aeg näljas