Menstruaalkrambrite ravi kodus

Valuvaigistava ja spasmidevastase toimega taimeteede võtmine on hea looduslik lahendus menstruaalkrambide vastu võitlemiseks. Neid teesid saab võtta tsükli ajal, jõustudes esimesel tarbimispäeval.

Muud olulised näpunäited on seljas mugavad riided, juua palju vett ja asetada kott sooja veega kõhu piirkonda ning lamada mõnda aega puhata..

Tutvu retseptidega:

1. Oregano tee

Oregano tee, kuna sellel on diureetikum, higistav toime, väljutades kehast toksiine ja seda saab kasutada menstruatsioonikrampide ja peavalude korral.

Koostis

• 2 tl pune
• 1 tass vett

Valmistamismeetod

Pange vesi keema ja seejärel pune. Pange anum korki umbes 5 minutiks ja laske lahusel puhata. Menstruaalkrambide leevendamiseks jooge puneteed umbes 2–3 korda päevas, eelistatult ilma magustamata.

2. Kummeli ja apteegitilli tee

Apteegitilli kummelieed on rahustavate ja spasmolüütiliste omadustega, mis vähendavad menstruatsioonist tingitud ebamugavusi.

Koostis

• 1 spl kuivatatud kummeliõisi
• 1 tass (supp) värskeid apteegitilli seemneid
• 1 tass vett
• Mesi maitsta

Valmistamismeetod

Lisage ravimtaimed keeva veega ja laske sellel 15 minutit seista. Segage hästi, kurnake ja magustage tee meega. Võtke 2–3 tassi seda teed päevas.

3. Apteegitilli ja rosmariini tee

Rosmariini apteegitilli tee on tänu valuvaigistavatele ja menstruaaltsüklit reguleerivatele omadustele täiuslik kombinatsioon menstruaalkrambide vastu võitlemiseks.

Koostis

• 5 g apteegitilli lilli
• 5 g rosmariinililli
• 1 spl pulbristatud sojapiima
• 1 tl mett
• 1 klaas vett

Valmistamismeetod

Lisage kõik ürdid keeva veega ja katke anum 15 minutit. Seejärel pange tee segistisse koos tuhksuhkru ja mee piimaga ja segage hästi, et moodustuks homogeenne segu. Joo seda looduslikku ravimit üks kord päevas.

Hoolimata selle loodusliku ravi eelistest, ei tohiks seda võtta rohkem kui üks kord päevas, kuna see võib kahjustada soolestiku talitlust..

4. Mugwort tee 

Mugwort teel on spasmolüütiline toime, mis vähendab soole- või menstruaalkrambidest põhjustatud kõhuvalu ja ebamugavustunnet.

Koostis

• 1 supilusikatäis mustsõstralehti
• 1 tass keeva veega

Valmistamismeetod

Lisage koostisosad ja laske umbes 5 minutit seista. Seejärel katke, laske jahtuda ja jooge 2 kuni 3 tassi päevas.

Inimesed, kes kannatavad tugeva menstruatsioonikrambi käes, võivad kannatada seisundi all, mida nimetatakse endometrioosiks, nii et naistearsti konsultatsioonist võib olla palju abi..

5. Taimetee 

Eufraasia ja aniisiga piparmünditee on ka koolikute jaoks hea, kuna piparmünt on valuvaigisti ning eufraasial ja aniisil on spasmolüütilisi omadusi, mis võitlevad menstruaalkoolikutega.

Koostis

• 500 ml vett
• 1 supilusikatäis piparmünt
• 1 supilusikatäis eufraasiat
• 1 tl aniisiseemneid

Valmistamismeetod

Keetke vesi ja lisage seejärel ravimtaimed, katke ja laske sellel umbes 10 minutit puhata. Kurna ja joo järgmisena.

Teine näpunäide, mis aitab krampe leevendada, on kõhupiirkonnale asetada pudel sooja vett, lastes sel töötada kuni jahutamiseni..