Kodune ravi kuumuse vastu võitlemiseks menopausi ajal

Suurepärane kodune ravi menopausi ajal esinevate kuumahoogude vastu on Blackberry (Morus Nigra L.) tööstuslike kapslite, tinktuuri või tee kujul. Muraka- ja mooruspuu lehed sisaldavad isoflavooni, mis on munasarjade toodetega sarnane fütohormoon, mis väheneb klimakteriaalses ja menopausis. 

Menopaus algab tavaliselt 48–51-aastaselt, kuid paljudel juhtudel siseneb naine klimakteeriumisse, mis on periood, mil naine saabub menopausi umbes 2–5 aastat enne seda, kui ilmnevad sellised sümptomid nagu kuumahood. äkilised meeleolu kõikumised ja rasva suurenenud kontsentratsioon kõhupiirkonnas. 

See Brasiilias väga levinud looduslik ravi Blackberryga võib olla kasulik nende ebameeldivate sümptomite sageduse ja intensiivsuse vähendamiseks, muutes naise paremaks ja vähem kuumaks. Vaadake, kuidas valmistada.

Kuidas teha muraka tinktuure

See tinktuur on kontsentreeritum kui tee ja annab suurepäraseid tulemusi.

Koostis

• 500 ml viina (30–40º)
• 150 g kuivatatud mooruspuu lehti 

Valmistamismeetod

Kombineerige kaks koostisosa pimedas klaaspudelis, näiteks tühjas õllepudelis, katke hästi ja laske sellel seista 14 päeva, segades segu kaks korda päevas. Pärast 14-päevast puhkeaega kurnake segu ja hoidke seda tihedalt suletuna pimedas klaasist anumas, kaitstuna valguse ja kuumuse eest.

Võtmiseks lahjendage lihtsalt 1 supilusikatäis seda tinktuuri väheses vees ja jooge pärast seda. Seda on soovitatav võtta 2 annust päevas, üks hommikul ja teine ​​õhtul.

Kuidas teha mooruspuu lehtedest teed

Ka mooruspuu lehed aitavad hormonaalset reguleerimist kliimakteriaalse ja menopausi ajal.

Koostis

• 10 värsket mooruspuulehte
• 1 liiter vett

Valmistamismeetod

Keetke vesi ja lisage seejärel pestud ja tükeldatud mooruspuu lehed. Lasta seista 10–15 minutit, kurnata ja võtta päeva jooksul.

Kui te ei leia mooruspuu lehti, on veel üks võimalus võtta mooruspuu kapslites, mida saab osta apteekidest, tervisliku toidu poodidest või Internetist. Vaadake, kuidas võtta ja milline on selle mõju kehale.

Tutvuge teiste looduslike strateegiatega koos toitumisspetsialisti Tatjana Zaniniga:

MENOPAUSE | Dieet sümptomite leevendamiseks