Looduslik ravi allergilise riniidi korral

Allergilise riniidi looduslikku ravi saab teha ravimtaimede, näiteks eukalüpti ja tüümiani inhalatsioonide, nõgesetee või toidulisandi abil. Petasites hübriid.

Kuna seda tüüpi nohu põhjustab allergiline reaktsioon, on väga oluline ka immuunsüsteemi tugevdamine, mida saab teha probiootikumide tarbimisega, soolestiku, aga ka dieedi muutuste seadustamiseks..

Ehkki seda tüüpi ravi ei taga nohu paranemist, võib see aidata sümptomeid palju leevendada ja uute rünnakute tekkimist edasi lükata, olles suurepärane võimalus arsti soovitatud ravi lõpule viia..

1. Probiootikumide võtmine

Allergiline riniit tekib immuunsussüsteemi liialdatud reageerimise tõttu keskkonnas esinevatele erinevatele stiimulitele, mille tagajärjeks on nina kudede põletik. Suurepärane looduslik viis selle reageerimise reguleerimiseks on probiootikumide tarbimine soolefloora parandamiseks.

Seda seetõttu, et soolestikus on väikesed lümfisõlmed, mis suudavad reguleerida keha põletikku. Seetõttu, kui soolestikus pole piisavalt probiootikume, on organismi ülemäärane põletik, mis hõlbustab liialdatud reageerimist, mille tulemuseks on suurem võimalus allergiate tekkeks, nagu allergilise riniidi korral..

Nii et ideaaljuhul võtavad allergilise riniidi all kannatavad inimesed probiootilise toidulisandi iga päev vähemalt 2 kuni 3 kuud, et reguleerida soolestikku ja parandada immuunsussüsteemi reaktsiooni, vähendades allergilise riniidi rünnakuid. Kui aga teil on kõhukinnisus, on enne probiootikumide kasutamise alustamist soovitatav kõigepealt sooled puhastada. Lisateave probiootikumide ja nende võtmise kohta.

2. Tehke muudatusi toitumises

Nagu probiootikumid, aitab ka toit vältida soolestiku ja sellest tulenevalt kogu organismi põletikku. Soole hea tervise tagamiseks on väga oluline suurendada looduslike toodete, näiteks köögiviljade, köögiviljade ja juustu tarbimist, vältides seega kõiki tööstustooteid.

Lisaks peaksite vältima ka toite, kus on palju suhkrut, kuna suhkur hõlbustab lisaks kehapõletikule ka patogeensete bakterite arengut. Hea toitumisvõimalus allergilise riniidi korral on Vahemere dieedi kasutamine, mis keskendub põletikuvastaste toitude, näiteks oliiviõli ja küüslaugu tarbimisele. Vaadake, kuidas teha Vahemere dieeti.

3. Kasutage ravimtaimi

Paljud taimed aitavad vähendada immuunsussüsteemi liialdatud reageerimist ja organismi põletikku, olles suurepärane omatehtud võimalus allergilise riniidi sümptomite leevendamiseks. Neid taimi saab kasutada koos arsti määratud raviga, et kiirendada taastumist ja vältida selliseid sagedasi kriise. Mõned näited:

Nõgese teed võttes

Nõges on ravimtaim, mis blokeerib histamiini mõju organismile - aine, mis vastutab põletikuvastuse eest allergia korral. Niisiis aitab selle tee võtmine kogu päeva jooksul leevendada allergilise riniidi sümptomeid, eriti nohu, sügelust ja nina tunnet..

Koostis

• 2 tl hakitud nõgeselehti;
• 200 ml vett.

Valmistamismeetod

Keetke vesi ja lisage nõgeselehed, laske 10 minutit seista, kurnake ja jooge 3–4 tassi teed päevas.

Teine võimalus on võtta nõgesekapsleid annuses 300–350 mg 2–3 korda päevas.

Võtke toidulisand Petasites hübriid

See taim, nagu ka nõges, vähendab ka histamiini toimet, vähendades nii hingamisteede põletikku. Lisaks on see võimeline vähendama ka lima ja eritiste tootmist, leevendades oluliselt allergilise riniidi korral levinud nohu ja kinnise nina sümptomeid..

Tavaliselt võib seda taime leida toidulisandites tervisliku toidu kauplustes ja seda tuleks võtta annuses 50–100 mg kaks korda päevas. Ideaalis peaks selle toidulisandi 50–100 mg annus sisaldama vähemalt 7,5 mg petasiini.

Sissehingamine tüümiani või eukalüptiga

Aed-liivatee ja eukalüpt on suurepäraste hingamisteede omadustega taimed, mis suudavad vähendada põletikku ja võimaldavad eritistel pääseda, leevendades nohu ja kinnist nina allergilisest nohust..

Koostis

• 2 peotäit tüümiani või eukalüpti lehti;
• 1 liiter keeva veega.

Valmistamismeetod

Pange vesi kraanikaussi ja segage tüümiani või eukalüpti lehed, laske 5 minutit seista ja katke seejärel pea lapiga ja hingake auru sisse, lastes ninal läbi joosta. 

4. Võtke omega 3

Omega 3 on tervislik rasv, millel on tugev põletikuvastane toime ja mis võib vähendada mitmesuguste põletikuliste ainete tootmist kehas, vähendades sellega immuunsussüsteemi ülereageerimise ja allergia tekitamise võimalusi.

Oomega 3 eeliste saamiseks võite seda ainet tarbida toidulisandina või suurendada selle rasva, näiteks lõhe, avokaado või sardiini, toidutarbimist. Vaadake täielikku loetelu oomega 3 päritolu toitudest.

5. Vältige lestade kogunemist

Mõned näpunäited tolmulestade kogunemise vältimiseks, mis on allergilise riniidi peamine põhjus, hõlmavad järgmist:

• Puhastage ruume sageli, eelistades spetsiaalsete filtritega tolmuimejate kasutamist, kuna harja ja tolmu kasutamine võib tolmu levitada.
• Kasutage niisket lappi mööbli ja tolmu kogunevate esemete puhastamine.
• Täidisega loomade, vaipade, kardinate eemaldamine, vaibad, padjad ja muud esemed, mis võivad tolmu koguneda keskkonda, kus elavad allergilise nohuga isikud. 

Samuti tuleks vältida kokkupuudet selliste toodetega nagu parfüümid, sigaretisuits, insektitsiidid ja reostus, et need ei põhjustaks hingamisteede ärritust..