Kodused abinõud triglütseriidide taseme alandamiseks (loomulikult)

Hea kodune vahend triglütseriidide taseme alandamiseks on ananassiõis ja apelsini bagazo, nagu ka kurkum.

Triglütseriidid on veres leiduvad rasvamolekulid ning suhkru-, rasva- ja alkohoolsete jookide rikaste toitude liig võib nende veres suureneda ja koguneda kehas, saavutades väärtused üle 200 mg / dl, mis võib kahjulik tervisele, eriti südamele, kuna need võivad põhjustada haigusi nagu ateroskleroos või ACV.

Seega on oluline, et lisaks nendele kodustele vahenditele oleks inimesel tasakaalustatud toit, mis koosneb köögiviljadest, leivast, puuviljadest, madala rasvasisaldusega lihast ja suurendaks kiudainerikaste toitude tarbimist. Samuti on vaja vähendada suhkru, praetud toidu ja alkohoolsete jookide tarbimist ning lisada füüsiline aktiivsus igapäevasesse rutiini..

1. Piña y bagazo de naranja mahl 

Küüntepulgake oranži kotiga on suurepärane triglütseriidide taseme alandamiseks, kuna nii apelsinikotis kui ka piñata sisaldavad lahustuvaid kiude, mis aitavad vähendada rasva kontsentratsiooni vereringes, aidates langetada vere väärtusi. kolesterooli ja triglütseriidide sisaldus veres.

Koostis

• 2 veevaasi;
• 2 piña ratast;
• 1 apelsin bagazoga;
• Jook 1 sidrunist.

Valmistamismeetod

Vahustage kõik koostisosad vedelikus, kleepige ja jooge iga päev 2 korda päevas hommikul ja öösel.

2. kaneeli vesi

Komplekt koos kaneeliga sisaldab suurepäraseid omadusi nii triglütseriidide kui ka vere kolesteroolisisalduse vähendamiseks tänu suurele kiudainesisaldusele, mis aitab vähendada rasva imendumist soolestikus ja isegi reguleerida veresuhkru taset. ja kaneeli puhul sisaldab see antioksüdante.

Koostis

• 1/2 tassi avena hojuelas;
• 500 ml vett
• 1 kaneelipulk.

Valmistamismeetod

Segage õhus olev vesi kaneelipulgaga, laske öösel puhata. Järgmisel päeval peate segu kleepima ja jooma jätkamist. Võtke iga päev, eelistatavalt ayunas.

Kaneeli abil saate ka kaneelipulga valmistada või lisada selle näiteks kaheksajalale tiibadesse või avena atolli purustamiseks, näiteks.

3. Remolacha y manzana

Viljaliha on kõrge kiudainesisaldusega köögivili nagu sõnnik, seega aitab see vähendada nii triglütseriide kui ka halva kolesterooli taset, lisaks elimineerib ja puhastab keha tänuväärselt vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide suure sisaldusega..

Koostis

• 50 g remolacha;
• 2 manzana;
• 1 sidruni kisa;
• 1 väike tükk ingverit.

Valmistamismeetod

Tükelda päts ja manzanad väikesteks tükkideks, liköör koos ülejäänud koostisosadega. Joo sellest vaasest 1 vaas.

4. Kurkum tee 

Kurkum on suurepärane kodune vahend madala triglütseriidide sisalduse tagamiseks, kuna see ravimtaim sisaldab antioksüdantseid omadusi, mis aitavad kõrvaldada rasu ja vere toksiine ning kuidas vähendada triglütseriide ja kolesterooli. 

Koostis

• 1 kollajuur kurgaradiit kaheksajalgades;
• 1 veepaak.

Valmistamismeetod

Pange vesi kuumutama ja lisage kurkum. Katke ja laske 5–10 minutit puhata, kleepige ja jooge 2–4 tassi teed päevas. Vaadake videost kurkumite kasutamise muude võimaluste jätkamist:

Mis on CÚRCUMA ja mis on selle eelised