Kuidas hoolitseda peenise tervise eest

Peenise kuivatamine pärast urineerimist ja suguorgani nõuetekohane pesemine pärast iga seksuaalvahekorda on mõned ettevaatusabinõud, mis tagavad hea intiimhügieeni, mida tuleb teha nii, et mitte kahjustada mehe intiimset tervist ja vältida tõsiste haiguste või nakkuste ilmnemist.

Peenis on omaenda hooldust vajav organ, mida tuleb kogu mustuse eemaldamise tagamiseks hoolikalt pesta.

Mõned olulised sammud inimese intiimses hügieenis on:

1. Kuivatage peenis pärast urineerimist

Ehkki paljud mehed arvavad, et peenist pole vaja kuivatada, ei vasta see tõele, kuna allesjäänud niiskus ja järelejäänud uriin võivad põhjustada seente arengut ja nakkuste ilmnemist.

Ideaalne on see, et pärast urineerimist lastakse peenise ava kaudu pisike tualettpaberi ruut pissijääkide pühkimiseks enne aluspesu tagasi panemist.

2. Peske peenis korralikult vannis

Nõuetekohaseks pesemiseks tuleb eesnaha sisse tõmmata - see on nahk, mis katab peenise rõngad, seejärel pesta intiimseebiga, mille pH on vahemikus 5–6, mis tuleb eemaldada rohke veega..

Oluline on eemaldada kõik valged eritised, mis on peenise poolt loomulikult toodetud, pestes ära kõik võimalikud näärmete voldid. Seda pesemist tuleks teha vähemalt üks kord päevas suplemise ajal.

Pärast suplemist on oluline peenis ka rätikuga korralikult kuivatada, et vähendada piirkonna niiskust ja vältida seen- või bakternakkuste ilmnemist. 

3. Peenise pesemine pärast vahekorda

Pärast kõiki seksuaalvahekordi tuleb suguorgane korralikult pesta, et tagada sperma jääkide ja muude eritiste eemaldamine. Lisaks on see pesemine väga oluline ka kondoomist määrdejääkide eemaldamiseks, mida võis kasutada vahekorra ajal. 

4. Vajadusel vahetage aluspesu

Hea hügieeni säilitamiseks on oluline puudutada oma aluspesu pärast kehalist tegevust, seksuaalvahekorda ja pärast suplemist. Lisaks peab aluspesu olema alati puuvillast, kuna sünteetilised materjalid raskendavad naha higistamist ja suurendavad higi kogunemist, mis suurendab peenises nakkuste või haiguste riski. 

5. Magada ilma aluspesu

Ilma aluspesu magamine hoiab ära seente või nakkuste ilmnemise, kuna see hoiab ära niiskuse kogunemise, hoides naha kuivana ja värskendatuna. Lisaks võib öösel aluspesu kandmine tõsta munandites temperatuuri, mis võib kahjustada sperma kvaliteeti.

Peenise halva hügieeni tagajärjed

Hügieeni puudumine võib lisaks seente või bakterite ebameeldivate lõhnade või nakkuste ilmnemise parandamisele suurendada ka peenise põletiku, näiteks balaniidi, riski, mis põhjustavad selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu sügelus, valu, kuumus, punetus, kollane eritis või põletamine peenises.

Kui see esineb väga sageli, võib peenise põletik põhjustada ka muutusi saidi rakkudes, mis võib põhjustada vähi olukorda.

Lisaks võib kehv hügieen mõjutada ka naisi, kes meeste hoolitsuse puudumise tõttu puutuvad rohkem kokku haigusi põhjustavate bakterite ja seentega.