Mis võib olla küünarnukivalu ja mida teha

Küünarliigesevalu on väga levinud sümptom inimestel, kes teevad jõutreeninguid, eriti pärast treeningut triitsepsit tugevdades, kuid see võib mõjutada ka inimesi või neid, kes tegelevad intensiivse spordiga, näiteks crossfit, tennis või golf..

Tavaliselt ei tähenda küünarliigesevalu tõsist probleemi, kuid see võib põhjustada suurt ebamugavust, sest küünarnukk on liiges, mida kasutatakse peaaegu kõigil käe- ja käeliigutustel.

Küünarliigesevalu on ravitav, kuid enamikul juhtudel on asjakohase ravi, mis võib hõlmata ravimeid ja füsioteraapiat, saamiseks pöörduda ortopeedi või perearsti poole..

Küünarliigesevalu peamised põhjused

Küünarliigesevalu peamisteks põhjusteks on kõõlusepõletik, bursiit või artriit, kuid ka muud haruldasemad põhjused, näiteks käe murd või nina-närvi kokkusurumine, võivad piirkonnas põhjustada valu ilmnemist. Lisateave igaühe kohta:

1. epikondüliit

See on küünarnuki kõõluste põletik, mis võib olla külg- või mediaalne. Kui see mõjutab ainult küünarnuki sisemist osa, nimetatakse seda golfimängija küünarnukiks ja kui see mõjutab küünarnuki külgmist osa, nimetatakse seda tennisisti küünarnukiks. Epikondüliit põhjustab käega liigutades valu, isegi arvutihiirt kasutades, ja ülitundlikkust küünarnuki piirkonna puudutamisel. Valu süveneb, kui inimene proovib kätt sirutada, ja käe painutamisel süveneb alati valu. Tavaliselt tekib see pärast sporti või pärast jõutreeningut, näiteks näiteks triitsepsi otsmikuharjutust.

Mida teha: Küünarliigesevalu leevendamiseks tuleks puhata, asetada piirkonnale jääpakid, võtta anesteetilisi ravimeid, näiteks Paratsetamool, ja teha füsioteraapiat. Mõista, kuidas tuleks ravida külgmist epikondüliiti.

2. Bursiit küünarnukis

See on kudede põletik, mis toimib liigese "amortisaatorina", valu mõjutab küünarnuki tagumist osa, mis tekib siis, kui küünarnukk asetatakse sageli kõvadele pindadele, näiteks näiteks laudadele, ja seetõttu on see õpilastel väga levinud , reumatoidartriidi või podagraga inimesed.

Mida teha: Küünarliigesevalu leevendamiseks tuleb puhata, rakendada külmasid kompresse, võtta arsti poolt välja kirjutatud põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeen, või läbida füsioteraapia..

3. Küünarliigese artriit

Just küünarliigese kulumine ja põletik tekitab piirkonnas valu ja turset, olles sagedamini eakad patsiendid.

Mida teha: Küünarliigesevalu ravi peaks läbi viima ortopeed või üldarst ning see hõlmab tavaliselt põletikuvastaste ravimite, näiteks Naprokseeni, kasutamist ja füsioteraapiat..

4. Käe murd

See võib ilmneda pärast tugevaid lööke, näiteks õnnetusi, kukkumisi või lööke, mis murravad luu piirkonna küünarnuki lähedal ja võivad mõjutada ka käsivart või käsivart..

Mida teha: Tavaliselt ei vähene valu küünarnukis valuvaigistavate ravimite kasutamisel ega kompresside panemisel ning seetõttu tuleb kahtluse korral minna immobiliseerimiseks traumapunkti..

5. ulnarnärvi kokkusurumine

See tihendamine on sagedasem pärast ortopeedilisi operatsioone ja tekitab selliseid sümptomeid nagu käe kipitus, rõngas või roosakas, lihasjõu puudumine ja sõrmede painutamise või avamise liigutused. 

Mida teha: Närvi ümberpaigutamiseks peaks ortopeed ravima füsioteraapia või kirurgia abil, sõltuvalt haigusjuhu tõsidusest.

6. Sünoviaalne plica 

Sünoviaalne plica on küünarliigese moodustava kapsli sees eksisteeriv normaalne voldik, kui selle paksus suureneb, võib see põhjustada küünarliigese taga asuvat piirkonda, kuulda võib käe pragunemist või painutamist või sirutamist, valu tekib painutamisel ja sirutage käsi nii, et käsi oleks allapoole. Magnetresonantstomograafia on ainus test, mis näitab plica suurenemist, mis ei tohiks olla suurem kui 3 mm.

Mida teha: Lisaks põletikuvastase toimega salvide kasutamisele on soovitatav füsioteraapia.

Millal arsti juurde pöörduda

Soovitatav on pöörduda arsti poole, kui küünarliigesevalu ilmneb järsult koos surumisega rinnus või kui:

• Valu ilmneb palavikuga;
• Turse ja valu suurenevad pidevalt;
• Valu tekib ka siis, kui käsivarsi ei kasutata;
• Valu ei kao isegi valuvaigistite võtmisel ja puhata.

Nendel juhtudel on soovitatav konsulteerida ortopeediga, et tellida testid ja näidata põhjus, samuti juhtumi parim ravi..