Mida mitte süüa pärast tätoveeringu saamist

Toiduaineid, mida tuleks pärast tätoveeringu saamist vältida, nimetatakse ebatervislikeks toitudeks, milles on palju rasva ja suhkrut ning mis seetõttu võivad põhjustada nahapõletikku, häirides paranemisprotsessi. Mõned näited on vorst ja sink. 

Niisiis, pärast tätoveeringu tegemist on oluline järgida tasakaalustatud toitumist, et keha saaks tervenemisprotsessi jaoks hädavajalikke vitamiine ja toitaineid, sest see võib teie immuunsussüsteemi turgutada, võimaldades tätoveeringul kiiremini paraneda..

Ebatervislike toitude loetelu

Ebatervislikud toidud on hüdrogeenitud rasvade, rafineeritud õlide, suhkrute ja soola rikkad toidud, näiteks:

1. Valmis mahlad ja soodad;
2. Praetud toidud, näiteks laastud, kondiitritooted ja muud soolased toidud, kiirtoit;
3. Sealiha ja töödeldud liha, näiteks vorst, sink, peekon, mortadella ja salaami;
4. Maiustused, täidisega küpsised, koogid, valmiskoogid, šokolaadid, teraviljabatoonid;
5. Kiirnuudlid, kuubikupuljongid, külmutatud söögivalmis toidud, jäätis;
6. Alkohoolsed joogid.

Nende toitude liigtarbimine suurendab põletikku ja takistab naha paranemisprotsessi ning võib põhjustada ka muid terviseprobleeme, nagu peavalud, kõrge kolesteroolitase ja diabeet. Ideaalis ei tohiks neid toite süüa ja neid ei tohiks tarbida vähemalt 1 nädal pärast operatsiooni, augustamist ega tätoveeringut..

Mida mitte süüa pärast tätoveeringu tegemist

Pärast tätoveeringu tegemist peaksite järgima soovitusi, sest tätoveeringu tegemise protsessi iseloomustavad mitmed väikesed nahakahjustused ja kui te pole ettevaatlik, võib see põhjustada väga tõsise põletikulise protsessi.

See võib ka nõrkust tunda, seetõttu on oluline hoiduda rasvarikka toidu, sealiha, mereandide, šokolaadi ja alkohoolsete jookide tarbimisest vähemalt 1 nädal pärast tätoveeringu tegemist, sest need toidud võivad suurendada põletikulise põletiku tekkimise tõenäosust protsess.

Mida süüa paranemise kiirendamiseks

Naha paranemisprotsessi kiirendamiseks peaksite tarbima antioksüdantide ja põletikuvastaste ühendite, näiteks oomega-3 rikas toite. Kõige antioksüdantsemate toitude hulka kuuluvad: tomatid, punased puuviljad, tsitrusviljad, näiteks apelsin ja atserola, ja ürdid, näiteks küüslauk, sibul ja safran.

Põletikuvastased toidud on rikkad heade rasvade poolest nagu pähklid, avokaadod, lõhe, tuunikala, sardiinid, oliiviõli, maapähklid, linaseemned, chia seemned ja seesam. Lisaks võib tervenemisprotsessis aidata ka 1 - 2 tassi põletikuvastaste teede võtmine ning võite kasutada selliseid ürte nagu kummel, ingver ja rosmariin.

Tähelepanu tätoveeringuga

Lisaks sellele, et söödud toiduga on naha tätoveeringu tõttu õiget uuendamist ettevaatlik, peate võtma ka muid ettevaatusabinõusid, näiteks peske piirkonda antiseptilise seebiga vähemalt 2 nädala jooksul, vältige päevitust ja mitte minge merele ega vähemalt 2 kuud basseini, vastasel juhul võib nahk, kus tätoveering tehti, ärrituda ja tekkida põletik.

Lõpuks peaksite tätoveeringu tegema usaldusväärsetes kohtades, mis on sertifitseeritud ja milles protseduuri ajal kasutatud materjal on täielikult steriliseeritud, kuna see on oluline selliste haiguste nagu hepatiit ja AIDS edasikandumise vältimiseks..