Sidrun on väga mitmekülgne puuvili, mida saab kasutada nii maitseainena erinevates liha- või kalatoitudes, kui ka C-vitamiinirikaste magustoitude või mahlade valmistamisel. Igas 100 grammis sidrunis on ainult 26 kalorit ja...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 55
Saago peamine eelis tervisele on energia pakkumine, kuna see koosneb ainult süsivesikutest ja seda saab kasutada enne treenimist või lisaenergia saamiseks imetamise ning külmetushaiguste, gripi ja muude haiguste korral taastumise...
Mõned toidud, mis kahjustavad hambaid ja võivad põhjustada õõnsuste teket, on suhkrurikkad toidud, näiteks kommid, koogid või karastusjoogid, eriti kui neid tarbitakse iga päev.Seega on hambaprobleemide, näiteks õõnsuste, hammaste tundlikkuse...
Joodi lisamine raseduse ajal on oluline raseduse katkemise või lapse arenguprobleemide, näiteks vaimse alaarengu ennetamiseks. Jood on toitaine, eriti merevetikates ja kalades, oluline raseduse ajal, et tagada lapse tervis, eriti...
Termogeenseid toite, näiteks pipart ja ingverit, tuleb kehakaalu langetamiseks tarbida iga päev. See mõju tugevneb peamiselt siis, kui neid tarbitakse tervisliku eluviisi, tasakaalustatud toitumise ja sagedase kehalise tegevuse ajal..Termogeensetel toitudel...
30 taimetee abil kaalu kaotamiseks peaksite tarbima iga päev 2–3 tassi seda jooki erinevatel aegadel, tee joomiseks on oluline vähemalt 30 minutit enne või pärast sööki, et teed juua.Seda jooki...
Selleri kasutamiseks kehakaalu langetamiseks peate seda köögivilja kasutama suppides, salatites või mahlades, mida saab valmistada näiteks koos teiste puu- ja köögiviljadega. Sellerit võib süüa tervelt, sest nii selle lehed, varred...
Kiude kehakaalu kaotamiseks peate tarbima kiude igal söögikorral ja iga päev, kuna need toovad kasu nagu vähenenud söögiisu ja paranenud soolestiku läbilaskevõime, kuna need haaravad vett, moodustades maos omamoodi geeli...
