Kas võtate adelgaza lahtistavat ravimit?
Isegi mõned inimesed, kes võtavad lahtistavat abi adelgazar, pole tegelikult sellised. Lahtistava aine ülesandeks on soolestiku puhastamine ja sel põhjusel võib tekkida mulje, et see soodustab kaalulangust, sest soolestiku korral tundub, et kõht on tasasem ja vähem mõjutatud.
Kontaktlahtisteid või stimulante, näiteks Dulcolax või Laxoya, ei tohiks sageli kasutada, kuigi need võivad:
- Soole sõltuvus, ja see hakkab toimima ainult ravimi võtmisel;
- Dehüdratsiooni põhjustamiseks, mis on ohtlik olukord, mis võib inimeses põhjustada tüsistusi;
- Põhjustada vitamiinide puudust, kuna kõhulahtisuse käigus elimineeritakse elektrolüüdid ja toidus olevad vitamiinid ei imendu korralikult;
- Põhjustab südamehaigusi ja neerutüsistusi, lai.
Lisaks võib soolefloora muutumine põhjustada murranguid, põhjustades sageli vahelduvaid kõhulahtisuse ja stressi episoode. Sel põhjusel tuleks kontaktlahtisteid võtta ainult meditsiiniliste näidustuste korral..
Kuidas stressi loomulikult leevendada
Stressi ja kõhu turse all kannatavatele inimestele on kõige soovitavam tarbida kiudainerikkaid toite, suurendades näiteks puuviljade, köögiviljade ja täisteratoodete tarbimist.
Kiudained toimivad loodusliku lahtistina, soodustades soolestiku toimimist vajaduste moodustumise ja hüdratsiooni kaudu, mis elimineeritakse suurima kerguse ja sagedusega. Lisaks suurendab see ka täiskõhutunnet, võimaldades inimesel vähendada söödava toidu kogust, soosides kaalulangust. Vaadake mõne kiudainerikka toidu loetelu.
Vajadusel võite võtta kiudainetel põhinevaid toidulisandeid, näiteks el Benefiber; mis sisaldab kiu soovitatav päevast annust. Seda toidulisandit saab osta veebist ja mõnes supermarketis.
Vaadake järgmist videot ja teadke muid koduseid abinõusid soolestiku puhastamiseks ilma lahtistite kasutamiseta.
KUIDAS EL ESTREÑIMIENTO LÕPETADA??
20 tuhat vaatamist
128 Suscribirse Kuidas adelgazari ja vööümbermõõtu vähendada ilma ravimiteta
Kõhu ümbermõõdu vähendamiseks ja vähendamiseks tervislikul viisil ja hea väljanägemisega tuleb vähendada kalorite tarbimist, kontrollida toidumärgiseid ja tarbida puu-, köögivilju ja köögivilju; lisaks on vaja suurendada kogunenud energiakulu määrde kujul, tehes regulaarselt harjutusi.
Lisage oma andmed allpool, et teada saada, mitu kilogrammi peate lisama:
