Raseduse peavalu, mida võtta ja kuidas leevendada

Raseduse peavalu ilmneb tavaliselt raseduse esimesel trimestril ja see võib ilmneda mitmel põhjusel, näiteks hormonaalsed muutused, väsimus, ninakinnisus, madal veresuhkru tase, stress ja nälg. Üldiselt kipub raseduse ajal peavalu vähenema või kaduma, kuna hormoonid kipuvad stabiliseeruma.

Raseduse peavalu võib aga olla kõrge vererõhk, kui see on pidev ja ilmneb koos valu maos ja nägemise hägustumisega. Sellisel juhul peab rase naine viivitamatult minema sünnitusarsti juurde, kuna need sümptomid võivad viidata terviseprobleemile, mida nimetatakse preeklampsiaks, mida iseloomustab kõrge vererõhk ja vedelikupeetus, mis põhjustab keha turset ja valkude kaotust uriinis. Vaadake, kuidas seda olukorda ravida: Eklampsia ravi.

Mida võtta raseduse ajal peavalu leevendamiseks

Ravimite kasutamine raseduse ajal peaks toimuma ainult arsti soovitusel, kuna liiga suured annused või teatud tüüpi ravimid võivad kahjustada maksa või olla kahjulikud naisele või lapsele..

Tavaliselt osutab sünnitusarst mõne ravimi kasutamist siis, kui peavalud on väga intensiivsed, kui need ei möödu looduslike abinõude korral või kui nendega kaasneb näiteks iiveldus ja oksendamine, mis on enamasti näidustatud paratsetamooli kasutamisest..

Üks võimalus peavalude leevendamiseks ilma ravimiteta on mõned teed, näiteks kummeli tee, mida tuleks juua ainult 1 tass päevas, nii et see ei kahjustaks beebi arengut. Parim lahendus peavalu leevendamiseks on panna külma kompress pähe ja viibida rahulikus keskkonnas. Avastage raseduse peavalude muud kodused abinõud.

Kuidas leevendada peavalu raseduse ajal

Mida saate raseduse ajal peavalu leevendamiseks teha, on:

• Puhka vaikses keskkonnas, ilma müra ja välja lülitatud tuledega;
• Kandke kaelale või otsaesisele külma veega kompress;
• Ninakinnisusest tingitud peavalu korral pange silmade ja nina ümber sooja veega kompress;
• Söö iga 3 tunni järel ja väikestes kogustes;
• Tehke regulaarset füüsilist tegevust;
• Püüdke säilitada regulaarset unegraafikut;
• Pese soojas või külmas vees või pese oma nägu külma veega.

Nõelravi ja massaaž on ka suurepärased lahendused raseduse ajal peavalude leevendamiseks. Teage massaaži eeliseid, vajalikku hooldust ja vastunäidustusi raseduse ajal.

Vaadake ka seda ülilihtsat tehnikat, mida meie füsioterapeut õpetas peavalu leevendamiseks:

Peatage peavalu ilma ravimiteta