5 viisi hammaste valu leevendamiseks

Rooli valu peab 3 päeva jooksul täielikult paranema, kuid kui see häirib teid palju ja piirab liikumisi pärast seda perioodi, on ratta uurimiseks ja valu põhjuse kontrollimiseks oluline pöörduda traumatoloogi poole. sobivam. 

Ratasvalu võib arutada mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad nikastust, et kahjustada sidemeid või meniski, sellistel juhtudel on vaja läbi viia kliiniline ravi, füsioteraapia ja mõned kirurgilised olukorrad. Teage ratta valu peamisi põhjuseid ja mida teha.

Allpool nimetatud toimingute abil on siiski võimalik leevendada arstiga konsulteerimist ootavate rodilla mientrate valu: 

1. Hielo panemine

Kandke 3 minuti jooksul külmasid kompresse, et vähendada põletikku pärast lööki ja järgmise 2 päeva jooksul. Seda saab kasutada ka põletiku vähendamiseks näiteks reuma korral.  

2. Tehke massaaž

Tehke massaaž rullikul, et see ei kõveneks. Selleks saate ümmargust ratast 3 kuni 5 minutit küljelt küljele nihutada, kasutades näiteks põrandal või reas olevat pirukat.  

3. Asetage sääreluu ettevõte

Valu leevendamiseks, kui ratas ei ole hinchada, pange värvilisele rattale 5–10 minutit värvilisele rattale sääreluu seltskond, sääreluu pann või märg gaas.

Seda ei tohi kunagi mõista, kui ratas on põletikuline, kuna see võib ilmneda pärast kukkumist või saadud lööki, mille tõttu see võib põletikku ära hoida. Conozca, kui peate kasutama sooja või külma kauplust.  

4. Posturaalne drenaaž

Hea võimalus rattavalude leevendamiseks on posturaalse drenaaži teostamine, nii et peate toetuge voodile või diivanile, tõstke valusa rattaga jalg üles ja pange padi piruka alla, see aitab parandada vereringet ja valu leevendada.   

5. Mõista venitusi

Pingutuste tegemine võib aidata ka põlvevalu leevendada, nii et pingutused tuleks teha valusast jalast sujuvalt, painutades jalga taha ja liigselt sundimata, toetades õla rinnale.. 

Valu rattal tekib tavaliselt vigastuste tõttu, mis on põhjustatud tulekahjust, näiteks artriidi, artroosi või podagra tõttu, mis on kriitilised haigused, mis tavaliselt rattaga purunevad. Roolis paikneval valul võivad olla ka muud põhjused, mille üksikasjad on järgmised: Ratasvalu.

Kui peate minema arsti juurde

Kui rattavalu ei lõpe nende nõuannete järgimisega 3 päeva jooksul, on soovitatav pöörduda traumatoloogi poole, valu saab vähendada, nii et arst saaks ratast hinnata ja valu põhjuse välja selgitada, kasutades diagnostilisi teste, näiteks radiograafi või magnetresonants. 

Käevalu leevendamiseks võib ravi läbi viia füsioteraapia ning arsti poolt väljapandud valuvaigistavate ja põletikuvastaste ravimitega, näiteks Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Coltrax ja Etoricoxib..